Khasiat Super Susu

Doktersehat.com – Susu memiliki kandungan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menguatkan tulang saja, susu juga mampu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.



Susu merupakan sumber kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. Nutrisi dalam susu sangat baik untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Kandungan kalsium dalam susu juga mampu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis. Seperti yang dilansir dalam Magforwoman, susu membantu menjaga kesehatan gigi dan melindungi permukaan enamel gigi.

Susu juga mengandung asam laktat yang membantu meremajakan kulit dan membersihkan sel-sel kulit mati dari tubuh.

Inilah yang melatarbelakangi banyaknya produk kosmetik yang menggunakan susu sebagai komponen penting untuk membantu membersihkan kulit.

Mandi susu secara teratur  dapat membantu menjaga kelembutan dan kehalusan kulit.

Susu mengandung banyak molekul air sehingga dapat membuat tubuh tetap terhidrasi. Mengonsumsi susu dapat mempertahankan cairan tubuh sehingga tubuh terhindar dari dehidrasi.

Anak-anak membutuhkan banyak cairan untuk tubuh, minum susu secara teratur penting untuk menjaga kesrhatan tubuh.

Sumber: okezone.com