DokterSehat.Com – Banyak sekali pakar olahraga yang menekankan pentingnya peregangan sebelum melakukan olahraga. Bagi masyarakat awam seperti kita, kita tentu akan bertanya-tanya mengapa hal ini harus dilakukan karena toh kita …
Diet Akan Lebih Efektif Jika Melakukan Hal Berikut di Malam Hari
DokterSehat.Com – Setiap orang tentu akan mengharapkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Bukan hanya karena alasan mendapatkan tampilan yang jauh lebih baik, berat badan yang ideal juga bisa …
Olahraga Yang Mampu Meredakan Depresi
DokterSehat.Com – Tahukah anda, seiring dengan perkembangan jaman, semakin banyak pula orang yang terkena masalah depresi. Selain tekanan dari kehidupan sosial yang cukup tinggi, beberapa faktor lain layaknya kekecewaan atau …
Jangan Takut, Olahraga Tidak Akan Membuat Wanita Kekar
DokterSehat.Com – Terdapat sebuah mitos yang berkembang luas bagi kaum hawa dimana beberapa jenis olahraga, khususnya olahraga angkat beban akan membuat otot-ototnya menjadi besar dan badannya pun terlihat kekar. Berbeda …
Olahraga Malam Bisa Berefek Positif Bagi Program Diet
DokterSehat.Com – Kehidupan modern yang sangat sibuk kini telah banyak membuat banyak orang kesulitan mendapatkan waktu luang untuk berolahraga. Bagaimana tidak, pagi hari kita akan sudah disibukkan dengan persiapan dan …
Jangan Terlalu Banyak Minum Jika Anda Berolaharga Lari
DokterSehat.Com – Apapun olahraganya, kita akan cenderung merasakan haus dan ingin mengkonsumsi banyak cairan saat melakukan atau setelah melakukan aktifitas fisik. Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi saat melakukan …
Mengenal Obat Pembakar Lemak, Doping Yang Dipakai Pesepakbola Liverpool, Mamadou Sakho
DokterSehat.Com – Setelah beberapa bulan lalu dunia olahraga dikejutkan oleh kasus doping yang menimpa petenis jelita Maria Sharapova, kini dunia olahraga, khususnya bidang sepakbola juga dihebohkan oleh sebuah kasus doping …
Mengatasi Nyeri Otot yang Disebabkan Oleh Olahraga
DokterSehat.Com – Dengan berolahraga, kita bisa mendapatkan tubuh yang terasa jauh lebih segar dan bugar. Disamping bisa membuat banyak keringat keluar dari tubuh, olahraga juga bisa membuat sirkulasi darah menjadi …
Kapankah Waktu Terbaik Untuk Memulai Olahraga Setelah Sakit?
DokterSehat.Com – Belakangan ini cuaca sedang sangat tidak bersahabat bagi tubuh kita dimana banyak sekali perubahan cuaca yang sangat mendadak. Hal ini tentu bisa memicu penurunan kondisi tubuh sehingga kita …
Bersepeda, Menyehatkan Sekaligus Menyenangkan
DokterSehat.Com – Kini, popularitas dari olahraga bersepeda semakin meningkat, khususnya bagi kalangan pemuda. Bagaimana tidak, bersepeda bisa menjadi olahraga yang menawarkan kesehatan sekaligus petualangan bagi pecintanya. Banyak pecinta olahraga ini …
Mitos Olahraga Penyebab Kemandulan
DokterSehat.Com – Pakar kesehatan menyebutkan jika olahraga adalah salah satu kunci utama dalam mendapatkan tubuh yang sehat. Dengan aktifitas fisik yang dilakukan setidaknya dua atau tiga kali dalam seminggu, maka …
Maria Sharapova Doping Meldonium
DokterSehat.Com – Petenis dunia Maria Sharapova diskors dari kompetisi tenis Australia karena postif menggunakan obat meldonium. Sharapova sudah menggunakan obat tersebut selama 10 tahun atas anjuran dari praktisi kesehatan pribadinya …