Olahraga dan Kesehatan

View Post

Lari di Luar Ruangan Atau Treadmill?

DokterSehat.Com – Pusat kebugaran atau gym kini mulai dianggap sebagai tempat yang ideal bagi banyak orang yang ingin melakukan olahraga, khususnya bagi mereka yang tinggal di area perkotaan. Di dalam …

View Post

Ankle Sprain/ Cedera Pergelangan Kaki

Apa itu cedera pergelangan kaki/ ankle sprain ? Cedera pergelangan kaki (cedera ankle) terjadi ketika ligamen, yang mendukung tulang-tulang pergelangan kaki teregang atau robek. Cedera ankle merupakan jenis cedera yang …

View Post

Cedera Olah Raga

DokterSehat.Com – Cedera olahraga merupaka cedera yang terjadi saat melakukan olahraga, istilah cedera olahraga biasanya digunakan untuk cedera-cedera yang terjadi pada sistem otot dan tulang (muskuloskeletal), meskipun cedera mungkin terjadi …

View Post

Suplemen Pembentuk Tubuh

DokterSehat.Com– Setiap orang pasti mendambakan penampilan yang sempurna, salah satunya dengan memiliki perut yang sixpack. Selain dapat meningkatkan penampilan Anda, perut sixpack juga berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot-otot perut Anda. …

View Post

Penyebab dan Pencegah Kram

DokterSehat.Com – Kram dan kesemutan kerap muncul tiba-tiba tanpa Anda sadari penyebabnya. Menurut dokter Boy Zaghul Zaini, kram merupakan kontraksi tiba-tiba, singkat, yang sakit sekali pada otot atau kelompok otot. …