Olahraga dan Kesehatan

Meniscus Injury – Cedera Meniskus

Blake Griffin harus absen membela tim USA di Olimpiade London 2012 karena cedera meniskus Cedera meniskus merupakan cedera yang sering terjadi pada olahraga yang melibatkan gerakan berputar dan squat seperti …

Ditulis oleh Dr. Andi Kurniawan

Dr Andi Kurniawan memutuskan untuk memilih Spesialis Kedokteran Olahraga sebagai karirnya karena cintanya kepada dunia olahraga. Ia memulai karirnya sebagai Dokter Tim basket Satria Muda BritAma yang merupakan tim basket terbaik di Indonesia dan pernah memenangkan juara liga nasional delapan kali.

View Post

Menurunkan Berat Badan Dengan Olahraga Malam Hari

DokterSehat.Com – Masyarakat modern cenderung memiliki waktu yang sangat terbatas karena kesibukan aktifitas kerja dan berbagai kegiatan lainnya. Begitu sibuknya hingga kita kini sangat sulit mendapatkan waktu untuk berolahraga. Pagi …

View Post

Lari di Luar Ruangan Atau Treadmill?

DokterSehat.Com – Pusat kebugaran atau gym kini mulai dianggap sebagai tempat yang ideal bagi banyak orang yang ingin melakukan olahraga, khususnya bagi mereka yang tinggal di area perkotaan. Di dalam …

View Post

Ankle Sprain/ Cedera Pergelangan Kaki

Apa itu cedera pergelangan kaki/ ankle sprain ? Cedera pergelangan kaki (cedera ankle) terjadi ketika ligamen, yang mendukung tulang-tulang pergelangan kaki teregang atau robek. Cedera ankle merupakan jenis cedera yang …

Ditulis oleh Dr. Andi Kurniawan

Dr Andi Kurniawan memutuskan untuk memilih Spesialis Kedokteran Olahraga sebagai karirnya karena cintanya kepada dunia olahraga. Ia memulai karirnya sebagai Dokter Tim basket Satria Muda BritAma yang merupakan tim basket terbaik di Indonesia dan pernah memenangkan juara liga nasional delapan kali.

View Post

Cedera Olah Raga

DokterSehat.Com – Cedera olahraga merupaka cedera yang terjadi saat melakukan olahraga, istilah cedera olahraga biasanya digunakan untuk cedera-cedera yang terjadi pada sistem otot dan tulang (muskuloskeletal), meskipun cedera mungkin terjadi …

View Post

Suplemen Pembentuk Tubuh

DokterSehat.Com– Setiap orang pasti mendambakan penampilan yang sempurna, salah satunya dengan memiliki perut yang sixpack. Selain dapat meningkatkan penampilan Anda, perut sixpack juga berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot-otot perut Anda. …

View Post

Penyebab dan Pencegah Kram

DokterSehat.Com – Kram dan kesemutan kerap muncul tiba-tiba tanpa Anda sadari penyebabnya. Menurut dokter Boy Zaghul Zaini, kram merupakan kontraksi tiba-tiba, singkat, yang sakit sekali pada otot atau kelompok otot. …