Olahraga dan Kesehatan

View Post

Otak Lebih Cerdas Berkat Rajin Berenang

DokterSehat.Com– Berenang adalah salah satu olahraga favorit bagi banyak orang. Bagaimana tidak, berenang sangatlah menyenangkan untuk dilakukan karena kita seperti bermain-main dengan air dan tidak akan merasakan gerah. Tak disangka, …

View Post

Sebaiknya Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?

DokterSehat.Com– Ketika Anda harus makan sebelum berolahraga, nampaknya tidak ada jawaban yang jelas. Daya tarik dengan kebugaran dan makanan dimulai pada 1920-an, dengan sebuah studi yang menunjukkan bahwa makan karbohidrat …

View Post

Manfaat Bersepeda di Akhir Pekan

DokterSehat.Com– Apakah anda termasuk dalam orang yang suka bersepeda di akhir pekan? Dalam realitanya, olahraga ini memang sangat menyenangkan untuk dilakukan. Meskipun tubuh kita akan mengeluarkan banyak keringat dan otot-otot …

View Post

Manfaat Tak Terduga Dari Hobi Bersepeda

DokterSehat.Com– Apa yang anda lakukan di liburan panjang seperti sekarang ini? Ada sebagian orang yang sengaja menggunakan waktu luangnya untuk kembali melakukan hobinya, salah satunya adalah hobi bersepeda. Kini, semakin …