Pola makan (Diet) tinggi protein, rendah karbohidrat untuk remaja obesitas

DokterSehat.com-Sebuah penelitian yang dipubikasikan dalam Journal of Pediatrics menunjukkan bahwa dalam pengawasan medis, diet tinggi protein rendah karbohidrat aman dan efektif untuk menenurunkan berat badan remaja obesitas parah. Para dokter memberi perhatian yang besar terhadap keamanan diet tinggi...

Coklat dapat menurunkan tekanan darah

Doktersehat.com- Pada penelitian yang dipublikasikan dalam European Heart Journal menunjukkan bahwa mengkonsumsi coklat dapat menurunkan tekanan darah. Disebutkan pula bahwa lebih dari 19000 orang yang mengkonsumsi setengah batang coklat setiap minggu memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Mereka juga...

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan flu

DokterSehat – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D memiliki peran penting untuk mengaktivasi pertahanan me;awan penyakit infeksi seperti flu. Kekurangan vitamin D telah dihubungkan pada banyak penyakit termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes, depresi dan penakit lainnya. Penelitian...

Hidup sehat alami gaya Dr. Tan Tjiauw Liat

dokterSehat.com – KITA boleh iri melihat sosok Dr Tan Tjiauw Liat. Bukan hanya fisiknya yang segar, sehat, dan lincah (tinggi 167 cm/berat 59 kg) tapi daya ingatnya juga luar biasa. Selama wawan­cara dua setengah jam, ia membuka lebih dari 10 buku, di antaranya *How To Use Glutamine **to Strengthen...

Diet – Jangan Ngemil Setelah Olahraga

DokterSehat.com – Para atlet umumnya diminta untuk mengisi “tangki” perut mereka dengan camilan atau minuman berenergi, sesaat setelah selesai berolahraga. Namun bagi kita yang tengah berusaha mengurangi berat badan, tindakan tersebut justru akan membuat lemak yang sudah kita bakar menjadi...

Seputar Asam Urat – Penyebab & Pencegahannya

DokterSehat.com – Di masyarakat kini beredar mitos bahwa ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat. Pengertian yang salah ini diperparah oleh iklan jamu/obat tradisional. Penyakit rematik banyak jenisnya. Tidak...

Khasiat Sakti Terong dan Mitos Impotensi Yang Salah !

DokterSehat.com – Di sebuah restoran Padang yang terletak di plaza, empat pria eksekutif sedang mengolok-olok seorang temannya yang sedang lahap mengunyah makan siangnya berupa nasi, ayam bakar, sayur kacang panjang dan balado terong! Adakah yang salah? He he ….., laki-laki pantang makan terong,...

Cara Diet Sehat dengan Buah

DokterSehat.com – Saat ini banyak program diet yang menawarkan hasil tubuh sehat dan langsing. Namun, hati-hati dalam memilih program diet yang tepat, karena impian tubuh sehat dan langsing bisa hilang akibat salah memilih program diet. Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok...

Lemak Perut

DokterSehat.com – Hampir semua orang suka membicarakan soal lemak yang satu ini: lemak perut! Keberadaannya di tempat tersebut memang sangat tidak indah dilihat sehingga para wanita berjuang untuk mengenyahkannya dengan cara apa pun. Untungnya, semakin banyak informasi yang diketahui soal lemak di...

Probiotik membantu mengurangi berat setelah kehamilan

DokterSehat.com-Siapa yang tidak kenal dengan probiotik. Dalam penelitian terakhir yang dilakukan peneliti di Universitas Turku Finlandia, disebutkan bahwa suplemen probiotik dapat mencegak kegemukan setelah melahirkan. 256 Wanita dalam 3 bulan pertama masa kehamilan dibagi menjadi tiga kelompok. Kelompok...