Yang Perlu Diperhatikan Bumil Saat Berpuasa

Doktersehat.com – Puasa Bagi Ibu Hamil Muda Menurut syariat Islam adalah ibu hamil atau menyusui termasuk kelompok yang diperbolehkan meninggalkan puasa Ramadhan. Apalagi bila memang tidak kuat atau mengganggu kesehatan ibu dan bayinya. Namun diharuskan mengganti di hari-hari lain. Boleh meninggalkan...

pantangan buat penderita penyakit maag kronis

Doktersehat.com – Gastritis atau lebih lazim kita menyebutnya sebagai penyakit maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan baik dapat juga berakibat fatal.Penyakit ini selain dapat mengganggu aktivitas juga akan memberikan pengaruh pada makanan –...

Kebiasaan-kebiasaan Tak Sehat Orang Indonesia di Bulan Puasa

Doktersehat.com – Saat bulan Ramadan tiba, seluruh umat Muslim di dunia diwajibkan menunaikan ibadah puasa. Tak hanya untuk mendapatkan pahala, berpuasa juga banyak memberikan manfaat kesehatan. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan orang Indonesia yang dinilai tidak sehat dan justru membuat puasa terasa...

Minuman Hangat Untuk Sahur Sehat

Doktersehat.com – Bulan Ramadan tiba, kegiatan sahur menjadi bagian yang menyenangkan sekaligus penuh tantangan. Kami menyebutnya penuh tantangan karena Anda harus melawan kantuk sekaligus udara dingin selagi menyantap hidangan. Tetapi hal ini dapat disiasati dengan hidangan yang akan kita santap saat...

Manfaat Sholat Trawih Bagi Kesehatan

Doktersehat.com – Umat muslim melakukan salat 5 waktu dalam sehari. Namun ketika bulan Ramadhan, ada tambahan salat Tarawih yang dilakukan seusai salat Isya’ di malam hari. Shalat tarawih selain dapat meningkatkan tali silaturahmi dan tali persaudaraan ternyata sholat trawih memiliki banyak...

Pola Makan Sehat Saat Puasa

Doktersehat.com – Apa hidangan favorit Anda ketika berbuka puasa? Makanan bersantan, manis, dan pedas? Jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari puasa, ahli gizi menyarankan agar Anda lebih memperbanyak asupan sayur dan buah. Ketika kita berpuasa dengan tidak makan dan minum selama sekitar 14 jam,...

Makanan Manis Apa yang Sehat untuk Buka Puasa?

Doktersehat.com – Bagi umat Muslim, disunahkan berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis. Tapi makanan atau minuman manis seperti apa yang sehat dan baik untuk tubuh? Makanan dan minuman manis memang dianjurkan untuk santapan awal buka puasa. Tapi bukan berarti semua makanan atau minuman...

Tidur Habis Sahur Sebaiknya Cukup 2 Jam Saja

Doktersehat.com – Masalah tidur memang dapat meningkat selama Ramadan karena ada perubahan dalam waktu tidur. Perubahan tersebut bukan hanya karena bangun sahur, tetapi juga pola makan yang berubah, yaitu saat magrib. Durasi tidur yang berkurang saat Ramadan bisa menyebabkan tubuh cepat merasa cepat...

Bolehkah Wanita Hamil Berpuasa?

Doktersehat.com – Jika wanita hamil ingin “memaksakan” untuk berpuasa dengan alasan kuat selama melakukan puasa atau malah malas untuk mengganti puasa di bulan-bulan berikutnya, apakah  cukup aman baik bagi dirinya maupun janin yang dikandungnya? Sebuah penelitian dilakukan oleh ilmuwan AS...

Berpuasa Sehat dengan Tidur Sehat

Doktersehat.com – Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan, ada perubahan-perubahan yang akan mempengaruhi kinerja manusia. Bukan saja olah emosi dan menahan lapar ataupun haus, tetapi juga perubahan pola tidur. Bahkan perubahan pola tidur ini sebaiknya sudah diantisipasi jauh hari. Tidur yang sehat...