Informasi Kesehatan dan Tips Kesehatan - Dokter Sehat » Kulit dan kecantikan

Tips Memutihkan Kulit Leher

Dokter Sehat — Tue, 23 Apr 2013 09:02:26 +0000

DokterSehat.com – Kulit leher kerap kali dilupakan saat Anda melakukan perawatan kecantikan. Padahal kulit leher yang menghitam juga bisa merusak penampilan Anda.

Untuk membersihkannya tidak cukup hanya menggunakan cleanser dan toner karena terkadang ada sisa-sisa kotoran yang masih menempel di kulit leher. Biasanya kotoran yang menempel di leher lebih sulit dihilangkan ketimbang yang menempel di bagian kulit lainnya. Tapi jangan khawatir masih banyak cara yang bisa Anda coba untuk memutihkan leher.

Berikut ini lima cara yang bisa membuat leher Anda menjadi lebih cerah dan putih:

1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis bermanfaat untuk mencerahkan kulit serta membersihkan sel-sel kulit mati. Selain itu, jeruk nipis juga mampu menyegarkan kulit.

Caranya, oleskan air jeruk nipis atau letakan irisan jeruk nipis di seluruh daerah leher selama beberapa menit. Setelah itu, bersihkan dengan kapas yang agak basah dan lihatlah kotoran di leher yang terangkat di kapas tadi.

2. Massage air beras

Ambilah cairan kental berwarna putih yang ada saat Anda menanak nasi. Lalu oleskan di seluruh leher dengan pijatan ringan selagi cairan masih hangat. Biarkan selama 10 menit. Kemudian bersihkan leher dengan air saat mandi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya lakukan 1-2 kali seminggu.

3. Masker yogurt

Sebelum mengoleskan masker, bersihkan leher terlebih dahulu dengan cleanser. Lalu oleskan seluruh leher dengan yogurt. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat dan akhiri dengan air dingin.

4. Jeruk nipis dan garam

Cara lainnya adalah dengan mencampurkan sari jeruk nipis dengan 1 sdm garam. Kemudian oleskan campuran tadi di leher disertai pijatan ringan hingga mengering dan kotoran ikut terangkat.

5. Beri pelembab

Setelah melakukan salah satu perawatan di atas dan sudah dibilas dengan bersih. Sebaiknya berikan pelembab pada kulit leher. Meski terdengar sepele namun memberikan pelebab dapat membuat kulit terasa lembut. Oleskan body lotion atau body cream hingga leher agar kulit tetap terjaga kelembutannya.

Cara Alami Hilangkan Jerawat Batu

Dokter Sehat — Thu, 18 Apr 2013 08:22:58 +0000

DokterSehat.com – Jerawat batu merupakan jenis jerawat yang paling susah dihilangkan. Biasanya jerawat batu berbentuk besar, sakit, dan bisa menyebabkan peradangan bila tidak segera diatasi.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan munculnya jerawat batu, antara lain faktor ketidakseimbangan hormon, faktor keturunan, obat-obatan tertentu, diet, stres, polusi, debu, atau penggunaan kosmetik yang berbahan dasar minyak.

Diperlukan perawatan ekstra pada jerawat batu guna mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan jerawat. Berikut ini beberapa cara alternatif yang bisa Anda coba untuk menghilangkan jerawat:

1. Baking Soda
Baking soda dipercaya mampu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Tambahkan setengah sendok teh baking soda dengan air untuk membuat pasta tebal. Anda juga bisa mencampurkan sedikit garam laut ke dalam pasta. Oleskan campuran ini pada daerah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin. Hal ini bisa membantu menghilangkan minyak berlebih dari daerah tersebut dan mencegah jerawat lebih lanjut.

2. Kentang
Kandungan alkali dalam kentang mampu menyingkirkan minyak yang menyumbat pori-pori kulit. Irislah kentang mentah hingga setengah bagian lalu gosoklah kulit yang berjerawat dengan potongan kentang tadi. Atau jus kentang dan oleskan pada kulit berjerawat. Biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat.

3.Telur
Putih telur juga efektif mengatasi jerawat. Caranya, campurkan putih telur dengan beberapa tetes madu. Oleskan daerah yang berjerawat, diamkan beberapa saat lalu bilas hingga bersih. Cara ini dipercaya ampuh mengurangi jerawat dan menenangkan daerah yang mengalami jerawat.

4. Madu dan Kunyit
Campuran kunyit, madu, dan air jeruk nipis efektif mengobati jerawat batu dewasa. Cara ini juga ampuh mengurangi peradangan dan memiliki efek menenangkan pada kulit.

5.Lidah Buaya

Oleskan kulit dengan daging lidah buaya yang sudah dibersihkan dari kulitnya. Lakukan tiap pagi dan sore. Bila Anda rajin mengoleskannya maka jerawat akan mengering dan mengelupas selama 3 hari. Bekas jerawat pun bisa hilang dengan lidah buaya.

Perawatan Kulit Bikin Ketagihan?

Dokter Sehat — Tue, 09 Apr 2013 04:04:41 +0000

DokterSehat.com – Banyak anggapan yang menyatakan bahwa berganti-ganti produk skin care bisa merusak kulit. Benarkah demikian?

Menurut dr. Auria Ekanti Pratiwi, seorang ahli kecantikan menjelaskan bahwa produk perawatan kulit memberikan efek ke depan. Produk skin care tidak bisa disamakan dengan obat-obatan semacam psikotropika yang bisa menyebabkan ketergantungan. Karena itu, tidak ada istilah ketergantungan pada merek produk perawatan kulit.

Pada dasarnya produk perawatan kulit berguna untuk memberikan nutrisi atau vitamin pada kulit wajah ataupun badan pemakainnya. Bila perawatan dihentikan maka kulit akan kembali seperti semula. Efek buruk pada wajah bukanlah akibat dari kebiasaan gonta-ganti produk perawatan kulit tapi akibat dari penghentian pemakaian produk skin care.

Sebagai contoh, dokter akan memberikan krim khusus dengan dosis tertentu untuk mengobati jerawat. Pengobatan jerawat membutuhkan waktu perawatan jangka panjang. Itulah alasan mengapa penghentian perawatan jerawat dapat membuat jerawat muncul lagi.

Meski begitu, berganti produk perawatan juga bisa menimbulkan efek samping, seperti kulit kusam, komedo, atau muncul jerawat. Saat pemakaian produk baru pertama kali kulit membutuhkan penyesuaian karena komposisi dan dosis dalam produk tersebut tidak sama dengan produk sebelumnya.

Pada dasarnya setiap orang ingin mendapatkan yang terbaik. Karena itulah kebanyakan wanita sering berganti-ganti produk perawatan kulit. Supaya perawatan kulit yang Anda gunakan dapat memberikan hasil yang maksiamal, sebaiknya perhatikan tips berikut ini:

1. Kenali terlebih dahulu jenis kulit Anda sebelum melakukan perawatan. Sesuaikan perawatan kulit dengan jenis kulit Anda.

2. Pakailah produk kecantikan setelah usia 18 tahun, tapi sebaiknya gunakan lebih dini produk perawatan ringan seperti pelembab atau sun screen.

3. Perhatikan dengan detail kompisisi dan tingkat keamanan produk skin care yang Anda gunakan. Bila perlu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya.

4. Segera konsultasikan ke dokter bila timbul efek samping seperti alergi.

5. Jangan sembarangan memakai produk perawatan atau gonta-ganti merek produk kecantikan bila kulit Anda termasuk jenis kulit sensitif

6. Terapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, tidak merokok, tidak minum alkohol, menghindari stres berlebihan, dan menghindari polutan.

7. Konsultasi secara periodik kondisi kulit Anda kepada dokter yang merawat.

Mencegah Stretch Marks Selama Hamil

Dokter Sehat — Tue, 02 Apr 2013 02:38:49 +0000

DokterSehat.com – Saat hamil calon ibu banyak mengalami perubahan di tubuhnya. Mulai dari bobot tubuh yang makin meningkat sampai munculnya masalah pada kulit seperti stretch marks. Hampir 70 % ibu hamil mengalami stretch marks selama kehamilan.

Stretch marks adalah tanda parut seperti guratan-guratan putih yang memanjang dan tidak beraturan. Stretch marks muncul karena jaringan elastis di bawah kulit robek akibat adanya peregangan pada kulit. Saat hamil kulit akan mengalami banyak peregangan sehingga ibu hamil menjadi rentan terkena stretch marks. Biasanya stretch marks sering dijumpai di bagian perut ibu hamil, lengan, dan paha.

Stretch marks biasanya hilang dengan sendirinya sekitar 6-12 bulan setelah melahirkan atau tergantung dengan kondisi kulit wanita itu sendiri. Bagi wanita yang sedang hamil tidak disarankan untuk menghilangkan stretch marks dengan cream yang mengandung Retin-A atau menggunakan laser sebab bisa menyebabkan gangguan pada janin. Untuk mencegah munculnya stretch marks selama masa kehamilan sebaiknya lakukan cara yang aman seperti berikut ini:

1. Cukup asupan air putih. Biasakan mengonsumsi minimal 8 gelas air putih tiap hari agar elastisitas kulit tetap terjaga. Selain itu, oleskan pelembab di daerah yang rawan terkena stretch marks.

2. Kontrol berat badan. Selama hamil usahakan berat badan naik dengan normal sekitar 12-15 kg. Kenaikan berat badan yang terlalu drastis dapat membuat kulit mengalami banyak peregangan sehingga rawan terkena stretch marks. Selain itu, berat badan yang naik drastis juga kurang baik bagi kehamilan.

3. Olahraga sesuai petunjuk dokter. Melakukan olahraga saat hamil dapat melancarkan sirkulasi darah dan oksigen sehingga ibu hamil pun bisa terhindar dari stretch marks.

4. Konsumsi makanan sehat dan berserat. Sayur dan buah-buahan kaya akan serat sehingga mampu membantu mencegah munculnya stretch marks. Selain itu, cukupi juga asupan makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E seperti susu, telur, dan wortel.

5. Memijat daerah yang rawan terkena stretch marks. Pijatan lembut pada perut, payudara, kaki, dan lengan bisa meningkatkan sirkulasi darah ke area-area rawan stretch marks. Anda bisa memijat dengan menggunakan vitamin E minyak yang sudah dirancang khusus untuk mengencangkan kulit selama hamil.

6. Hindari stres saat hamil. Meluangkan waktu santai tidak hanya membuat pikiran menjadi lebih rileks tapi juga berdampak positif bagi kulit.

Setelah melahirkan bukan berarti Anda bebas dari stretch marks. Penurunan berat badan secara drastis juga rentan terkena stretch marks. Oleh karena itu, jangan bosan-bosan menerapkan pola hidup sehat demi menjaga kesehatan.

Tips Mengatasi Kekeringan Kulit

Dokter Sehat — Thu, 21 Mar 2013 07:49:40 +0000

DokterSehat.com – Layaknya tanah yang mengalami kekeringan, kulit tubuh yang kering pun pun akan terasa seperti ingin “retak”. Hampir seluruh bagian kulit bisa mengalami kekeringan, namun ada bagian kulit tertentu yang kerap kali mengalami kekeringan hingga terkelupas atau pecah-pecah seperti yang terjadi pada bibir atau tumit. Bila Anda mengalami masalah kulit kering cobalah tips berikut ini:

Tangan Kering

Kekeringan pada kulit tangan juga bisa disebabkan udara yang dingin. Sebaiknya cucilah tangan sesering mungkin agar terhindar dari virus flu serta kekeringan. Gunakanlah pelembab yang mengandung gliserin saat tangan terasa kering atau sebelum dan sesudah tidur.

Kulit wajah kering

Untuk mengatasi kulit wajah yang kering gunakanlah sabun yang memiliki kandungan yang ringan, lembut, dan bebas pewangi. Selain itu, gunakan pula pelembab yang mengandung dimethicone, urea, lanolin, gliserin, dan minyak mineral.

Jika ingin menggunakan cara yang lebih alami, Anda bisa menggunakan buah tomat yang sudah matang dan segar. Oleskan seluruh wajah dengan remasan tomat. Diamkan selama kurang lebih setengah jam kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Tumit retak

Kulit kering juga bisa menyebabkan tumit pecah-pecah. Kondisinya akan lebih sulit bila tumit kapalan. Tumit pecah-pecah bisa mengakibatkan infeksi dan sakit saat berjalan.

Untuk mengatasinya Anda bisa mengoleskan tumit dengan petroleum jelly, bungkus dengan plastik, dan gunakan kaos kai semalaman. Anda akan melihat kondisi tumit yang lebih baik dalam tiga malam.

Bibir pecah-pecah

Saat cuaca dingin, biasanya bibir akan mengering. Akibatnya, bibir menjadi pecah-pecah, perih, dan Anda akan mengalami sedikit gangguan bila ingin berbicara. Untuk mengatasinya Anda bisa mencoba tips berikut ini:

1. Konsumsi lebih banyak air agar tubuh tetap terhidrasi.

2. Oleskan bibir dengan petroleum jelly atau beeswax.

3. Oleskan lipstik atau lip balm yang mengandung tabir surya setiap akan pergi ke luar ruangan.

4. Jangan terlalu sering berada di bawah sinar matahari dan banyak angin.

5. Jangan menjilat atau membasahi bibir dengan lidah karena dapat membuat bibir makin memburuk dan pecah-pecah.

Dari berbagai sumber

Tips Mengatasi Bercak Putih Setelah Berenang

Dokter Sehat — Thu, 07 Mar 2013 03:37:35 +0000

Doktersehat.com – Berenang di siang hari terkadang dapat menimbulkan bercak putih di kulit. Untuk mengatasinya dokter biasa memberikan salep langsung pakai. Namun, terkadang bercak putih ini masih tetap membandel. Mengapa demikian?

Bercak putih setelah berenang di bawah sinar matahari bukanlah panu, tapi merupakan reaksi kulit terhadap sinar matahari. Kondisi ini bisa jadi merupakan sejenis reaksi alergi dengan sinar matahari.

Kondisi kulit akan lebih sensitif bila mengalami alergi, termasuk saat diolesi salep atau krim. Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan obat yang memiliki kandungan kortikosteroid berbentuk krim.

Oleskan tipis krim pada bercak-bercak tersebut untuk mengurangi reaksi alergi. Namun, jangan sembarangan menggunakan obat tersebut karena pemakaiannya harus melalui resep dokter.

Lebih baik diamkan dulu bercak-bercak putih di kulit. Jangan biarkan kulit terlalu sering terpapar sinar matahari sebab bercak-bercak di kulit akan hilang dengan sendirinya setelah reaksi mereda.

Selain itu, penggunaan tabir surya dengan tepat juga dapat mencegah munculnya bercak putih akibat paparan sinar matahari.

Sumber: femina.co.id

Selulit Bisa Muncul Akibat Penuaan Kulit

Dokter Sehat — Wed, 20 Feb 2013 03:08:02 +0000

Doktersehat.com – Selulit yang timbul di bagian paha dan pantat pastilah merusak keindahan kulit Anda. Selain itu, lipatan lemak ini juga menjadi penghalang wanita untuk tampil seksi di depan suami.

Sekitar 80 sampai 90 persen wanita dewasa mengalami selulit akibat stres, penuaan, berat badan, dan faktor genetik. Sebagaimana yang dilansir Livestrong berikut ini penyebab timbulnya selulit di daerah paha dan pantat:

Pola hidup tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat seperti kebiasaan merokok, mengonsumsi kopi, diet tinggi garam yang meningkatkan retensi cairan , serta terjadinya perubahan hormon karena stres, semua faktor tersebut dapat memicu timbulnya selulit.

Untuk mengurangi timbulnya selulit sebaiknya lakukan latihan, relaksasi, dan ubah perilaku kurang sahat menjadi kebiasaan yang lebih sehat .

Penuaan

Seiring bertambahnya usia, sel-sel kulit juga dapat kehilangan alastisitasnya. Akibatnya, kulit mulai mengendur di area tertentu sehingga cairan dan lemak menumpuk seperti di pantat atau daerah sekitar mata.

Dengan mempertahankan gaya hidup sehat, elastisitas dan kekencangan kulit akan lebih terlindungi meski usia mulai bertambah.

Genetik

Selulit terbentuk karena sel-sel lemak mendorong permukaan kulit berlawanan dengan fibrosa yang mencoba untuk menjaga kulit. Faktor genetika dapat mempengaruhi struktur kulit dasar, elastisitas kulit, dan kecenderungan untuk mendapatkan berat badan, semua faktor tersebut berkaitan dengan selulit.

Wanita cenderung lebih berisiko mengalami selulit ketimbang pria kareana tubuh wanita secara genetik relatif memiliki lemak yang lebih banyak dan ototnya lebih sedikit dari tubuh pria.

Berat badan

Meningkatnya kadar lemak di bawah permukaan kulit dapat menaikkan pula risiko munculnya selulit di seluruh tubuh. Lengan, dada, dan perut bagian bawah bisa menunjukkan tanda-tanda selulit, tapi lemak yang mengumpul akan terlihat paling jelas di daerah paha dan pantat ketimbang daerah yang lain.

Sumber: detik.com

Tanda-Tanda Keringat Berlebih yang Harus Diobati

Dokter Sehat — Wed, 20 Feb 2013 02:17:11 +0000

Doktersehat.com – Saat melakukan aktivitas fisik yang berat atau kondisi cuaca yang panas normalnya tubuh akan mengeluarkan keringat. Walaupun terkadang keringat membuat risi, namun fungsinya sangatlah penting bagi tubuh.

Keringat berguna untuk mengontrol suhu tubuh manusia. Walaupun demikian, keringat yang berlebihan juga perlu diwaspadai. Keringat dikatakan tidak normal apabila Anda tidak dalam keadaan yang dapat memicu produksi keringat seperti berolahraga atau kondisi yang panas, tapi tubuh tetap mengeluarkan keringat yang berlebihan.

Seorang dermatolog, Dr David M. Pariser, MD, menjelaskan umumnya pria memproduksi keringan dua kali lebih banyak ketimbang wanita, namun hal ini masih normal selama keringat tidak keluar dalam kondisi yang tidak normal.

Segera periksakan diri ke dokter bila ketiak, telapak kaki, dan telapak tangan selalu basah sepanjang waktu meski cuaca sedang tidak panas, Anda tidak dalam kondisi stres, atau tidak sedang berolahraga. Gejala tersebut bisa jadi tanda-tanda hiperhidrosis atau gangguan keringat berlebih.

Kondisi ini harus segera ditangani secara medis. Penderita hiperhidrosis disarankan untuk bersikap tenang karena semakin gelisah maka keringat makin bertambah sampai empat hingga lima kali.

Untuk mengatasi kondisi ini, Anda bisa menggunakan antiperspirant. Sebaiknya gunakan anti perspirant saat pagi dan malam hari sebelum tidur. Walaupun produksi keringat di malam hari lebih sedikit, namun antiperspirant akan lebih efektif meresap ke pori-pori dan dapat mengurangi keringat berlebih saat Anda banyak beraktivitas di pagi hari.

Selain di ketiak, antiperspirant juga bisa digunakan di daerah yang sering berkeringat lainnya seperti selangkangan, tangan, atau belakang lutut. Tapi, sebelum menggunakan antiperspirant sebaiknya konsultasikan kepada dokter kulit terlebih dulu.

Apabila antiperspirant tidak mampu mengatasi keringat berlebih, Anda bisa membahas dengan dokter kulit untuk melakukan pengobatan lainnya seperti pengobatan dengan gelombang mikro, suntik botox, atau operasi bila kondisinya benar-benar parah.

Sumber: detik.com

Kenali Gejala Asma Kulit

Dokter Sehat — Fri, 15 Feb 2013 06:57:34 +0000

Doktersehat.com – Asma biasanya identik dengan masalah gangguan pernapasan. Namun, ternyata kulit juga bisa mengalami asma. Asma pada kulit dikenal dengan nama dermatitis atopik.

Dermatitis atopik mirip dengan eksim, yakni peradangan yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang berekasi tidak tepat ke sumber iritasi.

Seseorang yang memiliki riwayat penyakit asma biasanya berisiko mengalami alergi dan iritasi.

Penderita biasanya sangat sensitif terhadap bahan-bahan tertentu akibat memiliki masalah pada sistem kekebalan.

Penggunaan produk yang salah pada penderita asma kulit dapat mengakibatkan kulit menjadi gampang alergi, kasar, gatal, dan memerah.

Hindari produk pembersih kulit yang mengandung paraben, sulfactan, pewangi, dan pewarna kimia.

Ganti produk pelembab kulit Anda dengan pelembab yang mengandung bahan alami dan ceramid.

Sumber: republika.co.id

Jangan Pakai Sabun Mandi yang Mengesatkan Kulit!

Dokter Sehat — Fri, 15 Feb 2013 04:57:00 +0000

Doktersehat.com – Sebagian orang menganggap jika mandi sudah bersih bila kulit terasa kesat. Jangan salah, bisa jadi kulit terasa kesat akibat efek dari sabun mandi yang tidak sehat.

Menurut dokter spesialis kulit, Srie Prihianti, PhD, SpKK, sabun mandi atau sabun pembersih wajah yang mengandung bahan kimia sulfactan atau SLS bisa memberi efek kesat pada kulit yang bisa membahayakan kesehatan kulit.

Kandungan bahan kimia sulfactan memiliki tingkat iritasi tinggi. Kulit yang kesat bukan berarti bersih.

Tapi, ini menandakan bahwa sebagian lemak di permukaan kulit terangkat.

Padahal lemak di permukaan kulit bermanfaat untuk membantu mencegah timbulnya gangguan kulit seperti radang, alergi, dan iritasi.

Srie menyarankan untuk menghindari sabun yang mengandung sulfactan agar kulit tetap terjaga kesehatannya..

Sumber: republika.co.id