informasi kesehatan

Gizi

Semua hal yang berhubungan dengan kesehatan dan gizi.

Kacang-kacangan sebagai sumber komponen menyehatkan

DokterSehat.com-Kulit almond merupakan sumber phytochemical yang penting, menurut Karen Lapsley, Kepala Bidang Keilmuan Badan Almod California, Amerika. Kulit almod mengandung lebih banyak phenolic dibanding dengan flavonoid. Phenolic yang terdapat di dalam almond juga mudah diserap tubuh, kata Lapsley. Hal...

Luteolin menjadi bintang diantara senyawa tanaman yang menyehatkan

DokterSehat.com-Senyawa alami di dalam tanaman dapat melindungi kita dari peradangan yang tidak diinginkan. Akan tetapi, peneliti nutrisi manusia sepakat bahwa banyak pertanyaan yang belum terjawab prihal bangaimana sebenarnya senyawa ini, yang disebut dengan phytochemical ini, melakukannya. Penelitian yang...

Minyak ikan dapat mengurangi resiko kanker payudara

DokterSehat.com-Menurut penelitian yang dipublikasikan di dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention Wanita postmenopausal yang mengkonsumsi suplemen minyak ikan selama 10 tahun terakhir memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara. Menurut penelitian yang dilakukan di Fred...

Buah delima berpotensi untuk mengurangi resiko kanker prostat

DokterSehat.com-Efek anti kanker prostat dari buah delima dan ekstraknya dihubungkan dengan penghentian enzim yang ada dalam hati yang dapat memicu kancer. Buah delima, merupakan sumber antioksidan, diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung, baru-baru ini penelitian menunjukkan bahwa buah tersebut juga...

Makanan Pengantar Tidur

Dokter Sehat -Tidur seperti makan dan olahraga yang menempati posisi sangat penting untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh. Tidur berlebihan dan kurang tidur juga sama-sama bermasalah. Namun selama ini, baik karena gejala klinis dan psikologis, banyak orang yang sulit tidur. Sebelum berkonsultasi...

Nutrisi yang berpotensi untuk menyelamatkan mata

Doktersehat.com-Diperkirakan bahwa antara saat ini dan tahun 2020, aka nada lebih banyak orang yang akan menderita kehilangan pengelihatan karena umur (age-related macular degradation (AMD)) dank arena penyakit lainny. Saat ini USDA Agricultural Research Service (ARS) telah mendanai peneliti di Laboratory...

Anggur Merah Mencegah Kanker dan Darah Beku

DokterSehat.com – Khasiat-khasiat antioksidan pada anggur merah diketahui dapat mencegah kanker dan gumpalan darah beku, sekarang para ilmuwan mengatakan bahwa anggur merah juga memiliki manfaat kesehatan lain yaitu melawan peradangan. Penelitian baru ini menunjukkan bahwa minuman anggur merah mencegah...

Kopi dapat menurunkan resiko kanker kepala dan leher

Doktersehat.com-Dalam sebuah penelitian yang dipulikasikan di dalam Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan bahwa orang yang minum kopi akan memiliki peluang yang lebih rendah untuk terkena kanker kepala dan leher. Peneliti memeriksa hasil dari Sembilan penelitian sebelumnya mengenai ...

Manfaat Putih Telur

DokterSehat.com – Sekali lagi mengenai putih telur. Semoga belum bosan membaca manfaat putih telur di sini. Putih telur adalah sumber makanan tinggi protein yang baik untuk diet dialisis. Fosfat yang terkandung dalam putih telur sangat rendah ( 5 mg per putih telur). Kebanyakan fosfat pada telur...

Jangan Mengunyah Es Batu !

DokterSehat.com – Bagi sebagian orang, menggigit es batu pasti akan terasa ngilu. Namun bagi sebagian yang lain, menggigit -bahkan mengunyah- es batu justru terasa mengasyikkan. Ketika minuman di dalam gelas sudah tandas, orang ini lantas dengan asyik mengunyah es batu yang tersisa, menimbulkan suara...