Gizi

View Post

5 Hal Yang Memengaruhi Kebutuhan Gizi Wanita

DokterSehat.Com– Pernahkah Anda perhatikan bahwa wanita memiliki lebih banyak kondisi yang sangat memengaruhi kebutuhan gizinya? Misalnya saja pada beberapa kondisi terkait reproduksi seperti menstruasi atau hamil. Ya, wanita memiliki kebutuhan …

View Post

Pilihan Susu Terbaik Untuk Tulang Anak

DokterSehat.Com– Apa jenis susu yang Anda berikan untuk mendukung kesehatan tulang anak? Salah satu manfaat utama konsumsi susu adalah untuk pembentukan tulang anak. Meskipun semua susu sama-sama memiliki kandungan gizi …

View Post

5 Kandungan Gizi Utama Lobak

DokterSehat.Com– Apakah Anda sering mengonsumsi lobak? Buah yang memiliki tekstur khas saat dimasak ini identik dengan makanan jepang, tak jarang pula banyak orang mengonsumsinya sebagai bahan dalam sayur sup. Lobak …

View Post

3 Kandungan Gizi Utama Buah Durian

DokterSehat.Com– Apakah Anda penggemar durian? Si raja buah ini memang menjadi favorit banyak orang karena rasa dan teksturnya yang khas. Namun sebagian orang memilih menghindarinya karena dianggap kurang baik untuk …

View Post

Contoh Menu Harian Sehat Ala Diet Mediterania

DokterSehat.Com– Tahukah Anda bahwa diet mediterania merupakan salah satu jenis diet yang sehat. Berbagai pedoman dan asosiasi kesehatan dunia menganjurkan penerapan diet mediterania. Kira-kira, bagaimana sih contoh menu diet mediterania …

View Post

Ini 4 Jenis Minyak Nabati Yang Menyehatkan

DokterSehat.Com– Kita tentu sering mendengar berbagai jenis minyak dari tanaman atau nabati yang disebut menyehatkan. Ada cukup banyak jenis minyak selain minyak kelapa sawit. Kira-kira minyak jenis apa yang sebaiknya …

View Post

4 Tips Mengurangi Lemak Jenuh Pada Makanan

DokterSehat.Com– Bagaimana cara Anda mengurangi asupan lemak biasanya? Kita tentu tahu bahwa lemak merupakan salah satu jenis zat gizi yang perlu dibatasi. Namun yang harus kita batasi utamanya adalah lemak …

View Post

8 Goals Makan Sehat Zaman Now

DokterSehat.Com– Hidup sehat tentu menjadi impian semua orang ya. Maka dari itu tak heran kini kita menjadi semakin melek akan kesehatan, utamanya makanan. Lalu, bagaimana sih sebenarnya pola makan yang …

View Post

Awas, Jangan Percaya Klaim Ini Pada Diet

DokterSehat.Com– Anda tentu sering mendengar klaim diet yang sangat menjanjikan. Misalnya saja, berat badan akan turun sebanyak 10 kilogram dalam 10 hari, atau berat badan akan turun drastis hanya dengan …