Kerja di depan komputer

Kerja di depan komputer hampir 24 jam tidak jarang membuat mata lelah, and gatal2 (karena kemasukan debu)



Saran saya untuk kasus ini:

  • Pake kaca mata untuk perjalanan ke kantor
  • Pake insto atau sejenisnya jika merah atau gatal lagi
  • Usahakan setiap 30 menit saat kerja depan kompie ,alihkan pandangan ke tempat lain selama 5 menit sudah lebih dari cukup Cape dalam mata ngelihat ke monitor terus karena monitor itu sebenarnya flickering (kedap-kedip terus) jadi otot mata anda terus beradaptasi.
  • Usahakan area kerja anda tidak terlalu gelap dibanding dengan cahaya dari monitor. Ini juga membuat mata anda capek

Semoga bermanfaat…

Dokter Sehat