Kenari Tingkatkan Kualitas Sperma

DokterSehat.Com – Untuk memperoleh keturunan, tidak hanya dibutuhkan sel telur yang berkualitas, sperma yang sehat pun turut menentukan keberhasilan pembuahan. Agar kualitas sperma tetap terjaga mulailah hidup sehat dan jangan lupa makan kacang kenari. Mengapa kenari?

doktersehat-kenari

Menurut peneliti dari University of California mengonsumsi 75 gram kenari tiap hari mampu meningkatkan kejantanan pria dan juga menyehatkan sperma.

Studi di Amerika Serikat bahkan sudah merekomendasikan untuk mengonsumsi beberapa butir kenari setiap hari agar kesuburan seksual pria tetap terjaga.

Dalam jurnal Biology Of Reproduction dipublikasikan temuan bahwa pria yang berusia 21–35 tahun yang rutin makan kenari, mempunyai sperma yang segar dan vitalitasnya meningkat.

Ini disebabkan kacang kenari memiliki banyak kandungan sumber tumbuhan alami omega-3, yakni sejenis asam lemak yang dipercaya sangat berperan dalam perkembangan sperma pria.