Kebiasaan Buruk yang Membuat Payudara tak Sehat

DokterSehat.com – Semua wanita bangga bila memiliki payudara yang sehat dan indah. Tetapi pada saat yang sama setiap wanita pun kurang memperhatikan kesehatan dan keindahan payudara terutama yang pernah hamil, sehabis menyusui, sehingga tanpa disadari payudara menjadi kendur, layu dan mulai keriput. Tapi Anda bisa mengurangi pengaruh negatif dengan tindakan-tindakan sederhana.
Berikut ini ada beberapa penyebab yang bisa membuat payudara wanita menjadi tak sehat:



1. Kurang Perawatan
Perawatan payudara yang baik pasti akan menghasilkan payudara yang sehat dan indah, dan apabila kurang perawatan akan menjadi lembek dan tidak kencang lagi.

2. Berat badan yang turun naik secara drastis
Berat badan yang turun naik secara drastis dapat membuat kulit menjadi lembek dan menggeliat. Fluktuasi berat badan dapat membuat payudara tak sehat dan kehilangan bentuk idealnya.

3. Cara Duduk yang salah
Wanita harus memperhatikan cara duduknya, karena cara duduk yang salah dapat menyebabkan payudara melorot. Oleh karena itu, selalu duduklah dengan benar, karena tidak hanya bermanfaat untuk tulang belakang, tetapi juga untuk kesehatan payudara.

4. Ukuran bra yang tidak sesuai
Ukuran bra yang tidak sesuai bisa membuat payudara tak sehat. Bra yang terlalu ketat akan merusak sirkulasi darah yang bisa memicu terjadinya kanker payudara. Sedangkan bra yang longgar dapat mengakibatkan peregangan kulit, terutama bagi wanita yang memiliki payudara besar. Jadi pilihlah ukuran yang sesuai.

5. Mandi berendam di air panas
Sebaiknya hindarilah berendam air panas dalam jangka waktu yang lama, karena air panas dapat membuat kulit kering dan tidak elastis.

6. Sinar ultraviolet
Banyak wanita suka berjemur di pinggir pantai dengan menggunakan pakaian renang demi mendapatkan kulit berwarna kecoklatan. Tapi ternyata hal itu bisa berbahaya bagi kesehatan payudara. Selain terbakar, berjemur juga menyebabkan payudara kehilangan elastisitasnya dan meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.