Kalsium (2)

Nama: Kalsium



Manfaat
Kalsium Efektif untuk:

  • Gangguan pencernaan. Mengkonsumsi kalsium karbonat melalui mulut sebagai antasida ini efektif untuk mengobati gangguan pencernaan.
  • Tingginya kadar kalium dalam darah (hiperkalemia). Memberikan kalsium glukonat intravena (IV, melalui pembuluh darah balik) untuk mengembalikan kondisi hiperkalemia, suatu kondisi di mana ada terlalu banyak kalium dalam darah.
  • Rendahnya tingkat kalsium dalam darah (hipokalsemia). Mengkonsumsi kalsium melalui mulut efektif untuk mengobati dan mencegah hipokalsemia. Juga, memberikan kalsium intravena (oleh IV) efektif untuk mengobati tingkat yang sangat rendah kalsium.
  • Gagal ginjal. Mengkonsumsi kalsium karbonat atau kalsium asetat dengan mulut yang efektif untuk mengendalikan kadar fosfat yang tinggi dalam darah pada orang dengan gagal ginjal. Kalsium sitrat tidak efektif untuk mengobati kondisi ini.

Kemungkinan Efektif untuk:

  • Osteoporosis yang disebabkan oleh obat kortikosteroid. Mengkonsumsi kalsium bersama dengan vitamin D tampaknya mengurangi hilangnya mineral tulang pada orang yang menggunakan obat kortikosteroid jangka panjang.
  • Meningkatkan kekuatan tulang pada janin. Pada wanita hamil yang makan kalsium jumlah rendah kalsium sebagai bagian dari diet mereka, suplemen kalsium meningkatkan kepadatan mineral tulang janin. Namun, ini tidak bermanfaat bagi wanita dengan kadar kalsium yang normal.
  • gangguan kelenjar paratiroid (hiperparatiroidisme). Mengkonsumsi kalsium melalui mulut mengurangi kadar hormon paratiroid pada orang dengan gagal ginjal dan kadar hormon paratiroid yang terlalu tinggi.
  • Mengkonsumsi kalsium melalui mulut efektif untuk mencegah dan mengobati hilangnya tulang dan osteoporosis. Kebanyakan pertumbuhan tulang terjadi pada usia remaja, dan kemudian kekuatan tulang pada wanita tetap sama sampai usia 30-40 tahun. Setelah usia 40 tahun, kehilangan tulang biasanya terjadi pada tingkat 0,5% sampai 1% per tahun. Pada pria, tulang ini terjadi beberapa dekade kemudian. Ada kecenderungan kehilangan tulang jika kalsium yang dikonsumsi kurang dari jumlah yang disarankan oleh RDA. Hal ini sangat umum di kalangan orang Amerika. Pengeroposan tulang pada wanita di atas 40 dapat dikurangi dengan mengonsumsi suplemen kalsium. Beberapa peneliti memperkirakan bahwa mengkonsumsi kalsium selama 30 tahun setelah menopause mungkin mengakibatkan peningkatan 10% kekuatan tulang dan pengurangan pengeroposan tulang sebesar 50% daripada yang tidak mengkonsumsi kalsium.
  • Mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Tampaknya ada hubungan antara asupan kalsium yang rendah dan gejala PMS. Mengkonsumsi kalsium harian tampaknya secara signifikan mengurangi perubahan suasana hati, kembung, mengidam makanan, dan rasa sakit. Wanita yang mengkonsumsi kalsium rata-rata 1.283 mg/hari kalsium dari makanan tampaknya memiliki sekitar risiko 30% lebih rendah terkena PMS dibandingkan wanita yang mengkonsumsi rata-rata 529 mg / hari kalsium. Mengonsumsi suplemen kalsium, bagaimanapun, tampaknya tidak mencegah PMS.
Baca Juga: Kalsium (3)