Kalsium (1)

Nama: Kalsium

doktersehat-sehat-nutrisi-sayur-buah-susu-daging

Nama Lain
Acétate de Calcium, Aspartate de Calcium, Bone Meal, Calcio, Calcium Acetate, Calcium Aspartate, Calcium Carbonate, Calcium Chelate, Calcium Chloride, Calcium Citrate, Calcium Citrate Malate, Calcium D-Gluconate, Calcium Disuccinate, Calcium Gluconate, Calcium Glycerophosphate, Calcium Hydrogen Phosphate, Calcium Hydroxyapatite, Calcium Lactate, Calcium Lactogluconate, Calcium Orotate, Calcium Phosphate, Calcium Sulfate, Carbonate de Calcium, Chélate de Calcium, Chlorure de Calcium, Citrate de Calcium, Citrate Malate de Calcium, Coquilles d’Huîtres Moulues, Coquilles d’œuf, Dicalcium Phosphate, Di-Calcium Phosphate, Dolomite, Egg Shell Calcium, Gluconate de Calcium, Glycérophosphate de Calcium, Heated Oyster Shell-Seaweed Calcium, Hydroxyapatite, Lactate de Calcium, Lactogluconate de Calcium, MCHA, MCHC, Microcrystalline Hydroxyapatite, Orotate de Calcium, Ossein Hydroxyapatite, Oyster Shell, Oyster Shell Calcium, Phosphate de Calcium, Phosphate de Calcium Hydrogène, Phosphate de di-Calcium, Phosphate Tricalcium, Poudre d’os, Sulfate de Calcium, Tricalcium Phosphate.

  • Kalsium adalah mineral yang merupakan bagian penting dari tulang dan gigi. Sistem jantung, saraf, dan pembekuan darah juga membutuhkan kalsium untuk bekerja.
  • Kalsium digunakan untuk pengobatan dan pencegahan hipokalesmia (kadar kalsium darah yang rendah) dan mengakibatkan kondisi tulang termasuk osteoporosis (tulang lemah karena kepadatan tulang yang rendah), rakhitis (kondisi pada anak-anak yang melibatkan pelunakan tulang), dan osteomalacia (pelunakan tulang yang melibatkan rasa sakit) . Kalsium juga digunakan untuk sindrom pramenstruasi (PMS), kram kaki pada kehamilan, tekanan darah tinggi pada kehamilan (pre-eklampsia), dan mengurangi risiko kanker usus besar dan kanker rektum.
  • Beberapa orang menggunakan kalsium untuk penanganan komplikasi setelah operasi usus bypass, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit Lyme, untuk mengurangi kadar fluoride yang tinggi pada anak-anak, dan untuk mengurangi kadar timbal yang tinggi.
  • Kalsium karbonat digunakan sebagai obat antasida untuk kondisi peningkatan asam lambung yang menyebabkan maag. Kalsium karbonat dan kalsium asetat juga digunakan untuk mengurangi kadar fosfat pada orang dengan penyakit ginjal.
  • Makanan yang kaya kalsium termasuk susu dan produk susu (keju), brokoli, serta jus jeruk diperkaya kalsium, air mineral, ikan kaleng dengan tulang, dan produk kedelai olahan dengan kalsium.
  • Kalsium dapat berinteraksi dengan banyak obat yang diresepkan, tapi kadang-kadang efek dapat diminimalkan dengan mengkonsumsi kalsium pada waktu yang berbeda.
Baca Juga:  Kina/Quinine (2)

Cara Kerja
Tulang dan gigi mengandung lebih dari 99% dari kalsium dalam tubuh manusia. Kalsium juga ditemukan dalam darah, otot, dan jaringan lainnya. Kalsium dalam tulang dapat digunakan sebagai cadangan yang dapat dilepaskan ke dalam tubuh. Konsentrasi kalsium dalam tubuh cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia karena dilepaskan dari tubuh melalui keringat, sel kulit, dan tinja. Selain itu, seiring pertambahan usia seorang wanita, penyerapan kalsium cenderung menurun karena tingkat estrogen (hormon wanita) berkurang. Penyerapan kalsium dapat bervariasi tergantung pada ras, jenis kelamin, dan usia.

Tulang selalu dihancurkan dan dibangun kembali, dan kalsium yang dibutuhkan untuk proses ini. Mengkonsumsi ekstra kalsium membantu tulang kembali terstruktur dengan benar dan tetap kuat.

Baca Juga: Kalsium (2)