Jus Segar Redakan Nyeri Haid

Doktersehat.com – Normalnya setiap sebulan sekali wanita mengalami haid. Terkadang haid juga disertai dengan nyeri yang mengganggu. Beberapa wanita mungkin mengalami nyeri yang sangat hebat. Nyeri saat haid disebabkan adanya ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh. Untuk meredakan nyeri kebanyakan wanita mengonsumsi obat-obatan. Namun, penggunaan obat penghilang rasa sakit bisa saja menimbulkan efek samping.

Salah satu cara alami yang dapat Anda coba untuk meredakan nyeri pada saat haid adalah dengan minum aneka jus segar.

1. Jus lidah buaya dan madu

Jus lidah buaya memiliki sifat penghilang rasa sakit. Campur jus lidah buaya dengan satu sendok teh madu. Minum dua sampai tiga kali sehari. Jus lidah buaya membantu mengatur aliran darah normal selama masa periode haid seperti yang dilansir Magforwoman.

2. Jus nanas

Jus nanas kaya akan bromelain, yang membantu mengurangi kram dan nyeri otot selama periode haid

3. Jus wortel

Jus wortel juga dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram.

4. Campuran jus peppermint dan jahe

Campuran jus peppermint dan jahe membantu untuk mengendurkan otot-otot dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi dua sampai tiga kali sehari, tergantung pada rasa sakit Anda selama periode. Metode alami akan membantu untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi tanpa perlu mengkhawatirkan timbulnya efek samping.

Dari berbagai sumber