Jagalah Kesehatan Matamu Sebelum Terlambat

DokterSehat.Com – Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia yang telah diciptakan oleh Tuhan YME kepada umatnya. Oleh karena itulah, penting sekali untuk kita senantiasa bersyukur terhadap anugerah mata yang di berikan Tuhan YME kepada kita. Dalam hal ini, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan mata. Lalu, apa saja tips atau cara mudah menjaga kesehatan mata tersebut?

18

Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata seseorang. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Ini dikarenakan, para pelajar dan orang-orang tersebut membaca buku terlalu dekat. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar.

beberapa cara menjaga kesehatan mata antara lain :

  • Usahakan duduk setiap menonton televise
  • Gunakan kacamata peredam cahaya saat sedang bekerja dengan computer
  • Jangan membaca dalam posisi telentang
  • Biasakan menulis dalam posisi duduk tegak
  • Rajin makan wortel, atau kalau tidak suka bisa digantikan dengan ikan
  • Biasakan melihat pemandangan alam yang hijau, jangan terlalu sering di dalam rumah
  • Kurangi bermain game
  • Dan yang terakhir adalah rajin berolahraga

Sudah saatnya kita untuk sadar akan kesehatan mata kita. jangan sampai seperti saya, karna kurang menjaga kesehatan mata dan menyepelekan saran orang tua, sekarang saya sudah kena min 2 lebih. dan untuk anda yang masih mempunyai mata normal, semoga hal ini tidak menimpa anda.