Ini Penyebab Nafsu Makan Menurun Drastis Saat Sedang Sakit

DokterSehat.Com– Saat kita sedang sakit, makanan seenak apapun tidak akan mampu menggugah nafsu makan kita. Bahkan, saat kita memaksakan diri untuk mengkonsumsinya, makanan yang sebenarnya kaya akan cita rasa ini terasa hambar. Sebenarnya, apa penyebab dari menurunnya nafsu makan saat sakit?

doktersehat-anak-kecil-susah-makan-sayuran

Pakr kesehatan dr. Donald Hensrud, M.D, MPH, yang berasal dari Mayo Clinic menyebutkan bahwa saat tubuh sedang sakit, tubuh juga akan melakukan respons yang sangat rumit, termasuk diproduksinya senyawa kimia yang disebut sebagai cytokines. Yang menjadi masalah adalah, senyawa kimia ini bisa menurunkan selera makan dengan signifikan.

Dengan menurunkan selera makan, tubuh akan memiliki kesempatan untuk membebaskan energi dan melepaskan respons imun dengan lebih efektif. Hal yang berbeda jika kita tetap memiliki nafsu makan yang normal. Tubuh membutuhkan energi yang cukup besar untuk mencerna makanan sehingga tubuh pun tidak benar-benar memiliki energi yang cukup untuk melawan infeksi atau penyakit. Tak hanya itu, menurunnya nafsu makan ini juga dimaksudkan demi menekan pertumbuhan virus. Sebagai informasi, beberapa jenis virus bisa mengambil energi yang berasal dari nutrisi yang kita konsumsi layaknya glukosa atau zat besi. Dengan virus yang tidak mendapatkan energi, diharapkan sistem imun juga akan lebih cepat dalam menyembuhkan penyakit.

Menurunnya nafsu makan ini biasanya terjadi untuk sementara saja, sayangnya, bagi penderita kanker, penurunan nafsu makan ini berlangsung dalam jangka panjang sehingga membuat mereka mengalami penurunan berat badan dengan drastis.

Mengingat kita juga tetap membutuhkan makanan untuk membuat tubuh tetap berenergi dan mendukung kinerja sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit, situs WebMD menyarankan kita untuk mengkonsumsi comfort food, makanan yang yang bisa membuat rasa nyaman di dalam perut. Makanan ini biasanya terbuat dari bahan alami layaknya buah-buahan, sayuran, atau gandum dengan rasa alami dan tidak ditambahi zat aditif. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, diharapkan tubuh juga bisa lebih cepat sembuh.