Ini Dia Penyebab Sering Buang Air Kecil

DokterSehat.Com – Sering buang air kecil bisa jadi terjadi karena gejala penyakit tertentu yang semakin berbahaya bagi kesehatan. Secara garis besar buang air kecil merupakan suatu hal yang menunjukkan bahwa siklus pencernaan yang dimiliki oleh organ – organ pencernaan berjalan dengan sangat normal.



Berikut beberapa kondisi yang menyebabkan seringnya buang air kecil serta gejala lain yang mungkin menyertai:

• Minum berlebihan
Coba perhatikan apakah baru-baru ini Anda terlalu banyak minum, minum yang berlebihan membuat Anda sering buang air kecil. Hal ini terjadi karena mekanisme keseimbangan tubuh, ketika air yang tersedia cukup maka sisanya akan dibuang.

• jenis minuman
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh memiliki sifat diuretik atau memicu buang air kecil. Oleh karena itu, kurangilah minuman tersebut atau menghindarinya ketika dirasa terlalu sering buang air kecil. Selain itu hindari juga alkohol, minuman berkarbonasi, produk-produk berbasis tomat, cokelat, pemanis buatan, dan makanan pedas.

• infeksi saluran kemih
Infeksi pada saluran kencing terkhusus kandung kemih (Sisitis) akan menimbulkan gejala berupa sering buang air kecil disertai rasa nyeri, panas, atau sakit. Air seni yang keluar sedikit-sedikit. Kondisi seperti ini dikenal dengan istilah anyang-anyangan (bahasa jawa). Untuk mengatasinya diperlukan antibiotik (periksa ke dokter) untuk mengusir bakteri penyebab.

• diabetes militus
Gula darah yang tinggi dapat membuat seseorang sering buang air kecil. Hal ini terjadi karena sifat gula yang menarik cairan (hidrofilik). Sering kencing di malam hari saat tidur begitu menganggu bahkan bisa 3-5 kali, gejala lain biasanya sering merasa haus, kesemutan, dan badan lemas. Untuk mengatasi hal ini, maka gula darah harus diturunkan ke level normal dan untuk mencapainya dibutuhkan bantuan dokter.

Baca Juga:  Ingin Kulit Terjaga Kecantikannya? Cobalah Kurangi Konsumsi Gula

• Kandungan kemih hiperaktif
Sering buang air kecil dapat disebabkan oleh gangguang fungsi pada kandung kemih yaitu hiperaktif bladder. Hal ini bisa terjadi saat seseorang depresi, stress ataupun cemas. Pengendalian diri dan kontrol terhadap stress adalah solusi mengatasi hal ini.

Pencegahan

• Konsumsi Makanan untuk penderita diabetes yang aman.

• Gaya hidup sehat dengan berolahraga.

• Jangan tidur setelah makan.

• Jangan konsumsi makanan instan (termasuk mie instan, minuman soda, dan makanan kaleng).

• Konsumsi makanan kaya serat untuk pencernaan.

Pengobatan

• Perbaiki gaya hidup : Jika gula darah masih di bawah < 160 puasa. • Konsumsi obat penurun gula darah : > 160 < 300. • Lebih dari 300 biasanya akan ada obat suntik yang dimasukkan ke dalam tubuh untuk menurunkan diabetes secara cepat. BACA JUGA : Waspadai Minyak Ikan, Terutama Kaum Laki-laki