Hati-Hati, Stres Juga Memicu Penyakit Diabetes

doktersehat-pusing-vertigo

DokterSehat.Com – Jika kita membahas tentang penyebab utama dari penyakit diabetes, maka hal pertama yang akan kita pikirkan tentu saja adalah makanan yang manis-manis. Kecenderungan masyarakat modern untuk mengonsumsi kandungan gula yang jauh lebih banyak memang menjadi penyebab utama maraknya penderita diabetes.

Kita sendiri bisa melihat contoh dimana banyak makanan yang kaya gula layaknya kue-kue atau bahkan roti yang sangat disukai masyarakat dan minuman bersoda atau minuman manis yang banyak dikonsumsi kawula muda. Hanya saja, pernahkan kita menyadari jika diabetes juga bisa disebabkan karena masalah pada psikis kita?

Pakar kesehatan menyebutkan jika mereka yang cenderung memiliki stres akan memiliki resiko terkena penyakit diabetes cukup tinggi, yakni bahkan satu setengah jauh lebih besar dari mereka yang cenderung lebih mampu mengendalikan stres. Yang menjadi masalah adalah, tuntutan kehidupan sehari-hari dan ditambah dengan beratnya pekerjaan dan kondisi lalu lintas yang sangat buruk bisa membuat semua orang terkena stres dengan mudah.

Jika seseorang terkena stres terus menerus, maka tubuhnya pun akan cenderung kesulitan untuk mengendalikan kadar gula darah. Yang lebih mengerikan adalah stres akan memicu munculnya hormon kortisol yang juga bisa ikut meningkatkan kadar gula dalam darah secara signifikan.

Mereka yang stres juga akan cenderung mengonsumsi makanan apa saja tanpa melihat dampak buruknya bagi kesehatan. Selain asupan makanan yang tidak sehat, banyak orang yang mengalami stres justru cenderung jarang beraktifitas fisik dan memilih untuk berdiam diri saja. Perilaku inilah yang pada akhirnya bisa berimbas pada masalah kegemukan dan berakhir dengan resistensi insulin yang membuat tubuh terkena diabetes yang cukup parah.

Jangan pernah biarkan stres mengendalikan hidup anda. Cobalah untuk lebih sering menikmati hidup dengan kawan-kawan atau keluarga sehingga resiko untuk mendapatkan stres dan berbagai penyakit berbahaya pun akan menurun dengan jauh.