Hati-hati Hal Ini Bisa Bikin Gigi Rusak

DokterSehat.Com – Banyak yang tidak sadar bahwa beberapa hal yang kamu lakukan ternyata dapat merusak gigimu. Niat hati hanya ingin mendapat kebaikan, tapi ternyata, perlu bayar mahal untuk mengatasinya.

18

Berikut adalah empat hal yang dapat merusak gigi :

• Mengunyah es batu
Kebiasaan mengunyah es batu tidak baik untuk kesehatan gigi. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, sebaiknya segera menghilangkannya. Efek dingin dari es batu dapat membuat gigimu ngilu, karena akan ada perubahan suhu yang drastis dan dapat merusak email gigi.

• Mengunyah permen karet
Jika kamu gemar mengunyah lebih baik kamu mengurangi kebiasaan itu. Permen karet memiliki kandungan gula yang tinggi, meski lama kelamaan rasa manisnya akan hilang, justru itu yang mengkhawatirkan. Gula pada permen karet akan menempel pada gigi, yang jika tidak segera dibersihkan akan menyebabkan karang dan gigi berlubang.

• Merokok
Jika kamu perokok aktif kamu harus segera mengurangi kebiasaanmu ini. Selain merokok dapat merusak kesehatan jantung, ternyata nikotin pada rokok dapat membuat gigi mudah keropos.

• Minum teh
Teh memang baik untuk kesehatan. Kandungan antioksidannya dapat mencegah sakit dan membuat awet muda. Tetapi tahukah kamu, terlalu banyak minum teh dapat membuat gigi kuning? Kandungan kafein pada teh akan membuat gigimu menjadi kuning.

Tetap menjaga kebersihan gigi sangat penting karena dapat menghindarkan gigi dari sakit. Rutin datang ke dokter gigi 6 bulan sekali, juga dapat menjaga gigi tetap sehat.

BACA JUGA : Tidur Telanjang Tingkatkan Kesuburan Pria?