Ciri-Ciri Urine Pada Penderita Gangguan Ginjal

Doktersehat-warna-urine-penderita-gangguan-ginjal
Photo Credit: Flickr.com/Alexander Kruse

DokterSehat.Com – Sebagaimana yang telah diketahui banyak orang, ginjal adalah termasuk organ dalam tubuh manusia yang sangat penting perannya bagi kesehatan tubuh. Ginjal, yang juga merupakan bagian dari saluran kandung kemih, memiliki beberapa fungsi di antaranya adalah menyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama dalam urine.

Hal ini membuat urine dapat digunakan sebagai pendeteksi terbaik jika seseorang mengalami gangguan pada ginjalnya.

Pakar kesehatan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr. Parlindungan Siregar, SpPd-KGH mengatakan, melihat warna urine merupakan cara yang paling sederhana dan bisa dijadikan patokan untuk mendeteksi masalah pada ginjal.

baca juga: Waspada, Urine Berbusa Bisa Pertanda Buruk

Warna urine yang sehat biasanya berwarna kuning jernih hingga kuning pucat, namun ada beberapa jenis warna lainnya, khususnya jika Anda ternyata memiliki masalah pada ginjal. Berikut ini adalah beberapa tanda yang mengindikasikan bahwa ginjal dalam tubuh Anda sedang mengalami gangguan.

  • Saat seseorang mengalami gangguan ginjal, jumlah air seni yang dikeluarkan akan lebih sedikit dari biasanya. Namun jika gangguan ini masih pada tahap awal, hal ini tidak akan begitu terasa.
  • Jika warna urine yang dikeluarkan saat Anda buang air kecil mulai berwarna kemerahan, kecokelatan atau mirip seperti minuman bersoda, hal ini bisa disebabkan karena adanya kemungkinan darah yang tercampur dari sebuah infeksi. Bahkan jika air seni Anda memiliki busa, ada kemungkinan telah terjadi protein yang bocor dan tercampur keluar lewat urine.
  • Saat melakukan tes urine, ternyata terdapat zat eritrosit dan leukosit di dalamnya.

Jika telah terdapat tanda-tanda tersebut, ada baiknya Anda mulai memeriksakan ginjal ke dokter untuk dapat mengetahui langkah terbaik bagi kesehatan tubuh selanjutnya.

Selain itu, penyakit ginjal dapat dipicu oleh kondisi lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Artinya, seseorang berisiko mengalami gangguan ginjal jika mengalami diabetes, tekanan darah tinggi, atau memiliki riwayat penyakit ginjal dalam keluarga.

Saat fungsi ginjal terganggu, zat sisa limbah tubuh dan cairan yang menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan gejala berupa pembengkakan pada pergelangan kaki, mual, muntah, lemas hingga sesak napas.

Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal berfungsi untuk menyaring zat limbah tubuh, beberapa mineral dan cairan. Bila terdapat penurunan fungsi ginjal, sulit bagi ginjal untuk membuang zat-zat limbah tersebut. Oleh karena itu pola diet yang sebaiknya dijalani oleh penderita penurunan fungsi ginjal adalah diet rendah protein dan beberapa mineral.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, antara lain:

  • Cukupi asupan cairan

Demi menjaga kesehatan ginjal, pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Jika Anda tidak cukup mendapatkan asupan cairan, ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik menyaring dan  membuangnya menjadi urine.

Indikator sederhana yang bisa dijadikan patokan apakah tubuh Anda terhidrasi dengan baik adalah dengan melihat warna urine. Jika berwarna cokelat tua dan bukannya kekuningan, itu artinya tubuh membutuhkan lebih banyak air.

  • Menjaga berat badan ideal

Meningkatnya berat badan dapat meningkatkan tekanan darah Anda, saat tekanan darah meningkat hal itu adalah sesuatu yang berbahaya bagi ginjal. Tidak hanya ginjal, dampak lain yang bisa terjadi adalah meningkatkan risiko penyakit jantung.

Perhatikan berat badan dan indeks massa tubuh Anda. Lakukan olahraga secara teratur seperti bersepeda, berenang, atau berlari guna mendapatkan berat badan ideal.

baca juga: Urine Bisa Dipakai untuk Mendeteksi Kanker?

  • Hindari minuman beralkohol dan rokok

Minuman beralkohol dan rokok dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan hipertensi di mana keduanya adalah penyebab penyakit ginjal.

Setelah Anda mengetahui kebiasaan apa saja yang bisa membahayakan kesehatan ginjal, Anda juga harus menjaga ginjal dengan makanan yang sehat juga.

Pastikan makanan yang Anda konsumsi kaya akan biji-bijian, sayur dan buah. Selain itu, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau terlalu asin.