Cara Menghindari Penuaan Kulit

Dokter Sehat – Kala usia bertambah, kulit kita akan menipis dan berkerut. Produktivitas kelenjar minyak dalam lapisan kulit makin menurun, sehingga kulit jadi kering. Jumlah pembuluh darah di kulit juga menurun, sehingga kulit jadi lebih lemah. Kilau masa muda pun memudar.

Perawatan yang tepat akan menghambat proses penuaan itu. Berikut ini kebiasaan sederhana yang dapat membantu kulit tetap sehat dan berkilau.

1. Lindungi dari cahaya matahari
Sinar matahari merusak kulit dan menyebabkan kerut dalam, kering, kasar, berbintik hitam, dan dapat memicu kanker. Untuk itu sebaiknya Anda:
- Menghindari matahari antara pukul 10.00 sampai 16.00.
- Kenakan pakaian pelindung. Pilih baju lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar.
- Kenakan tabir surya 20 menit sebelum beraktivitas di luar. Kenakan kembali setiap dua jam setelah berkeringat hebat atau berenang.

2. Jangan merokok
Rokok mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan kerut. Perubahan itu dapat dilihat jelas pada orang dewasa muda yang merokok setidaknya selama 10 tahun.

Rokok juga mempersempit pembuluh darah di lapisan terluar kulit, sehingga kulit kekurangan gizi dan oksigen. Ini akan menurunkan elastisitas dan kekuatan kulit. Kebiasaan menyedot rokok dan memicingkan mata saat mengembuskannya potensial menyebabkan kerut.

3. Basuh dengan lembut
- Gunakan air hangat, jangan terlalu panas. Air panas menghilangkan minyak alami kulit. Batasi mandi air panas kurang dari 15 menit.
- Hindari sabun yang terlalu keras. Ini juga akan membabat minyak dalam kulit.
- Hindari kosmetik penyebab alergi, terlebih jika kulit Anda sensitif.
- Setelah dibasuh, keringkan muka dengan lembut. Handuk cukup ditekan-tekan ke muka supaya kelembaban kulit tak berkurang.

4. Beri pelembab
Kebutuhan akan pelembab bergantung pada banyak faktor, seperti usia dan jenis kulit. Cara terbaik untuk menilai kebutuhan itu, yakni menunggu 20 menit setelah mandi. Jika kulit terasa kencang, tandanya Anda butuh pelembab.

oleh: diy-kompas

Cara Menghindari Penuaan Kulit, 8.6 out of 10 based on 7 ratings

8 Responses to “Cara Menghindari Penuaan Kulit”

1. ian says:

   August 21, 2010 at 6:54 pm

   menurut aku, roko gak termasuk,

   Komentar Yang Sangat Menarik! 3  7

   Reply
2. Iqbal says:

   March 5, 2011 at 2:56 pm

   Maksudnya sabun yang terlalu keras apa ya ?

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  4

   Reply
3. yudi says:

   November 11, 2011 at 2:03 pm

   mungkin sabun yg keras?jangan pake sabun batang

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  2

   Reply
4. cak jok says:

   May 27, 2012 at 6:04 am

   iya, rokok membuat seseorang tampak lebih tua. karena rokok mematikan manfaat vitamin dan mineral, sehingga sel-sel tubuh kita seperti kekurangan gizi.

   Setuju atau Tidak Setuju: 2  0

   Reply
5. nabiilah says:

   June 5, 2012 at 1:11 pm

   kt org banyak minum air putih bs jg??

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
6. wahyu says:

   June 12, 2012 at 10:46 pm

   wah kalau pekerja dimining, oil & gas. kenak panas terus…
   pie intinya perbanyak komsusim sayur2 an & buah2 an. n bnyak minum air putih. itu yg benar

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
7. Mike says:

   June 21, 2012 at 12:33 am

   Banyak yg saya dapatkan dari situs ini, makasih banyak atas info2 bermanfaatnya

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
8. tips kesehatan says:

   June 24, 2012 at 10:47 am

   sangat menarik tipsnya

   thanks dok

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply