informasi kesehatan


Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal

Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal

            

Doktersehat.com – Ginjal memiliki peran penting bagi tubuh. Supaya dapat berfungsi dengan baik, sebaiknya perhatikan kondisi kesehatan ginjal Anda.

Menurut Dr Ravi, kerusakan ginjal bisa disebabkan kelebihan asupan garam dan tekanan darah yang tidak terkontrol. Untuk menjaga kondisi kesehatan ginjal, Anda disarankan melakukan beberapa hal berikut ini:

1. Kurangi konsumsi makanan cepat saji karena kadar garamnya tinggi.

2. Hindari asupan garam dan makanan berlemak terlalu banyak.

3. Hindari konsumsi protein tinggi dalam bentuk suplemen protein.

4. Jangan mengonsumsi obat warungan dan obat penghilang rasa sakit jika tidak diperlukan.

5. Minum 2-3 liter air tiap hari untuk membantu mengurangi timbunan zat-zat berbahaya di ginjal yang nantinya dikeluarkan melalui urine.

Bagi Anda yang sudah memiliki masalah dengan ginjal, sebaiknya lakukan terapi diet. Anda juga harus lebih berhati-hati karena kemampuan ginjal dalam menyeimbangkan bahan kimia di dalam tubuh mulai berkurang.

Sebaiknya perhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi sebab akan diserap dalam tubuh dan tentu saja membutuhkan bantuan ginjal.

Makanan yang membahayakan ginjal, seperti makanan olahan yang disertai bahan tambahan lainnya bisa merusak ginjal Anda. Sayuran dan makanan alami lainnya lebih aman bila dikonsumsi secara rutin.

Dalam kegiatan sehari-hari fungsi ginjal yang terpakai hanya 25 persen walaupun sebenarnya dua ginjal yang Anda miliki mampu berfungsi 100 persen. Apabila fungsi ginjal tinggal 15 persen atau kurang seseorang baru akan merasakan sakit.

Agar ginjal dapat terus bekerja dengan optimal tak ada salahnya Anda menjaga makanan atau minuman yang akan dikonsumsi.

Sumber: detik.com

pf button both Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal


 
                     

 

Berikan Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

3 Responses to “Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal”

  1. Bp. Sidik says:

    Albumin dr Ikan Kutuk InsyaAlloh Utk sembuhkan dan Obati Sakit gula, kanker, paru2, jantung, ginjal..dll
    Lebih jernih dan murni
    Contact :
    BP. Sidik E.P
    HP. 087736342288
    Terimakasih

    Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 0

  2. dani says:

    ##################################
    ##################################

    saya ingin mendonorkan ginjal saya, , saya berdomisili di malang,
    usia
    33 thn, tidak merokok dan minuman keras, gol darah O, 081 333 851 444

    ##################################
    ##################################

    ##################################
    ##################################

    saya ingin mendonorkan ginjal saya, , saya berdomisili di malang,
    usia
    33 thn, tidak merokok dan minuman keras, gol darah O, 081 333 851 444

    ##################################
    ##################################

    ##################################
    ##################################

    saya ingin mendonorkan ginjal saya, , saya berdomisili di malang,
    usia
    33 thn, tidak merokok dan minuman keras, gol darah O, 081 333 851 444

    ##################################
    ##################################

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. Terimakasih, informasi yang sangat bermanfaat. Namun pencegahan adalah solusi yang terbaik, saya menyarankan untuk menggunakan sebuah alat canggih yang mampu menganalisa keadaan organ tubuh secara detail. Harga murah,berkualitas dan mudah digunakan. Hati-hati penipuan !!! Untuk lebih jelasnya, silahkan kunjungi web kami.
    http://pusatalatterapi.com/

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0


Trackbacks/Pingbacks

  1. Tanda Awal Sakit Ginjal | AkuMuda.com Article - [...] Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal [...]
  2. Resiko Ginjal Dapat Disebabkan Karena Kelebihan Konsumsi Susu | AkuMuda.com Article - [...] Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal [...]