informasi kesehatan


Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Cara Menyikat Gigi Yang Benar

            

DokterSehat.com – Banyak pengunjung DokterSehat menanyakan perihal cara menggosok gigi yang benar. Oleh karena itu kami hari ini juga ingin membahas masalah kesehatan sederhana ini yang sering diremehkan orang. Padahal kesehatan gigi dapat berpengaruh besar pada kehidupan sehari-hari.

Ada sebuah ungkapan kesehatan bahwa kondisi gigi yang baik adalah penting untuk mewujudkan tubuh yang sehat secara keseluruhan; termasuk kondisi fisik secara umum, kemampuan untuk mengunyah dan berbicara, penampilan dan hubungan sosial seseorang dengan yang lainnya.

Untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi, gosok gigi, lanjutkan dengan membersihkan dengan benang gigi serta kunjungi dokter gigi secara teratur. Gosok gigi Anda dengan benar setidaknya 2 menit minimal 2 kali sehari. Dan waktu menggosok gigi yang paling penting untuk tidak dilewatkan adalah pada malam hari sebelum tidur. Akan lebih baik jika Anda dapat menggosok gigi setiap sehabis makan. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi sedikitnya sekali sehari.

Cara menggosok gigi yang baik:

1. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi.
2. Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan.
3. Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi.
4. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu sikat membersihkan celah-celah gigi. Rubah posisi sikat gigi sesering mungkin.
5. Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi.
6. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar.
7. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi terluka dan menimbulkan abrasi pada gigi, yaitu penipisan struktur gigi terutama di sekitar garis gusi. Abrasi dapat membuat bakteri dan asam menghabiskan gigi karena lapisan keras pelindung enamel gigi telah terkikis.
8. Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat yang kering sehingga dapat mongering setelah dipakai.
9. Jangan pernah meminjamkan sikat gigi Anda kepada orang lain karena sikat gigi mengandung bakteri yang dapat berpindah dari orang yang satu ke yang lain meski sikat sudah dibersihkan.
10. Gunakan sikat gigi elektrik untuk si kecil agar lebih mudah digunakan. Sikat gigi jenis ini sebenarnya dapat membersihkan lebih baik daripada sikat gigi manual, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dulu soal penggunaannya dengan dokter gigi Anda.

Jika kurang paham cara menggosok gigi yang baik, minta bantuan dan saran dari dokter gigi Anda. Tak lupa, minta juga saran tentang cara lainnya untuk mencegah kerusakan gigi seperti perawatan gigi dengan fluoride. Perlu diingat cara menyikat gigi yang salah bisa menyebabkan gigi menjadi sensitif. Untuk memperoleh hasil kebersihan gigi dan mulut yang optimal, perlu diperhatikan juga cara menyikat gigi yang benar.

referensi:

http://obat-sakitgigi.blogspot.com/2010/07/cara-menggosok-gigi-yang-benar.html

http://www.preventionindonesia.com/article.php?name=/10-cara-menggosok-gigi-yang-baik&channel=lifelong_beauty%2Fteeth_and_smile

pf button both Cara Menyikat Gigi Yang Benar


 
                     

 

Berikan Komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

8 Responses to “Cara Menyikat Gigi Yang Benar”

  1. hilalnj says:

    oke coy..

    Well-loved. Like or Dislike: Thumb up 4 Thumb down 0

  2. Baju Bali says:

    terimakasih infonya
    salam,

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. Anonymous says:

    bla bla blaaaaaaaaaaaaaaaa

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Anonymous says:

    wah q hrs jaga gigi q supaya tdk dimakan ulat gede dari vira 6sd

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  5. Anonymous says:

    hahahahahahahahah tuh ada ratu kock yaitu blalalalalalalalalalalal

    Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 0

  6. Anonymous says:

    afika iya ada yg bar apa pake ni dlu ya dah siap dah nanti dingin lho ini dia oreo ice grims rasa orens hahahhhahahahah jaruk

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. rinna says:

    tips2nya bagus tapi ribet……..pemalas

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

  8. izin share ulang ya sob

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0


Trackbacks/Pingbacks

  1. beningalami.com - [...] gigi dan mulut yang optimal, perlu diperhatikan juga cara menyikat gigi yang benar. Read more: http://doktersehat.com/cara-menyikat-gigi-yang-benar/#ixzz1tIo0Cq6f …