Cara Mengatasi Kulit Kering Dan Kusam

Dokter Sehat – Memiliki kulit yang kering dan kusam memang bisa mengganggu penampilan seseorang, tidak hanya mengganggu penampilan namun kebanyakan orang juga akan merasakan minder untuk bergaul dengan teman-teman lainnya. Kulit kering dapat terjadi karena kurangnya kadar minyak pada kulit (minyak sebum) sehingga hal ini mengakibatkan kulit cepat kering dan kusam, minyak sebum ialah suatu kelenjar minyak alami yang dihasilkan dari kulit tubuh kita. Minyak ini berfungsi membantu memberikan kelembaban pada kulit tubuh.

6

Untuk mencegah kekeringan pada kulit maka Anda harus menjaganya pertama kali ialah dari dalam tubuh, seperti memperbanyak asupan air putih dan buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Buah-buahan tersebut contohnya ialah apel, pisang, pepaya, stroberi, jeruk, mangga, kiwi dan buah lainnya.

Selain mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A dan C, Anda juga sebaiknya memakan makanan yang mengandung Vitamin E. Fungsi vitamin E ialah untuk menjaga kelembaban, menyegarkan, dan mengencangkan kulit. Untuk memenuhi vitamin E ini anda dapat memilih makanan berbahan dasar kacang-kacangan yang mudah didapat.

Untuk cara mengatasi kulit kering dan kusam dari luar maka oleskan moisturizer pada kulit wajah dan sekitarnya, untuk kulit normal maka gunakan moisturizer jenis lotion, sedangkan untuk kulit kering gunakan pelembab jenis cream.