Berbagai Manfaat yang Kita Dapatkan Dengan Meminum Air Hangat di Pagi Hari

DokterSehat.Com – Cukup banyak orang yang mengkonsumsi minuman hangat seperti teh panas atau kopi panas di pagi hari. Dengan mengkonsumsi minuman tersebut, kita bisa mendapatkan pikiran yang tenang atau bahkan lebih bersemangat sebelum melakukan berbagai kesibukan. Namun, tahukah anda jika kita meminum air putih hangat di pagi hari kita akan mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan? Berikut adalah berbagai manfaat tersebut.

doktersehat-minum-air-putih-sehat

Mencegah penuaan dini
Tak disangka, berbagai makanan yang kita konsumsi atau polusi yang memapar kita setiap hari bisa membuat tubuh mendapatkan racun. Selain berbahaya bagi kesehatan, racun-racun ini bisa membuat penuaan menjadi lebih cepat. Beruntung, dengan mengkonsumsi air hangat dengan rutin setiap hari, maka kita bisa membersihkan berbagai racun di dalam tubuh, membantu perbaikan kondisi sel-sel kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit yang tentu akan mencegah penuaan dini.

Menurunkan rasa sakit
Air putih hangat ternyata mampu menurunkan rasa sakit yang disebabkan oleh menstruasi. Air ini membuat otot-otot perut menjadi lebih rileks. Tak hanya itu, air hangat juga bisa mengatasi kram yang ada di berbagai bagian tubuh.

Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat di pagi hari ternyata memang mampu menurunkan berat badan. Setelah meminumnya, kita akan meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini akan membuat kalori di dalam tubuh lebih banyak yang terbakar sehingga membantu penurunan berat badan.

Menyehatkan saluran pencernaan dan mengatasi sembelit
Mengkonsumsi segelas air hangat akan membuat saluran pencernaan menjadi lebih sehat dan menjalankan fungsinya dengan lebih baik. Hal ini juga akan membuat gerakan usus semakin membaik sehingga mampu mengatasi sembelit.

Membuat sirkulasi darah lebih lancar
Mengkonsumsi segelas air hangat saat perut masih kosong akan membantu sirkulasi darah menjadi lebih rileks. Aliran darah yang lebih lancar tentu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Juga:  Ini Kebaikan yang Bisa Kita Dapatkan Jika Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari

Meningkatkan kualitas tidur malam
Minum air hangat setelah makan, khususnya makan malam, akan membuat tubuh dan saraf menjadi lebih rileks sehingga kita pun bisa tidur dengan lebih nyenyak.