Berbagai Manfaat Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

DokterSehat.Com – Karena kita tinggal di negara dengan iklim tropis yang cenderung hangat, banyak orang yang suka mengkonsumsi air dingin karena akan membuat tubuh menjadi lebih segat. Hanya saja, pernahkah anda mencoba untuk mengkonsumsi air hangat? Memang, air hangat mungkin tidak akan sesegar jika kita mengkonsumsi air dingin. Namun, jika kita rutin meminum air hangat, kita bisa mendapatkan berbagai kebaikan seperti sebagai berikut.

doktersehat-sakit-minum-obat

Air hangat seringkali direkomendasikan oleh dokter jika kita mengalami flu atau radang tenggorokan. Dengan mengkonsumsi air hangat, maka tenggorokan yang meradang akan berangsur-angsur mereda sehingga rasa sakit  pun akan menghilang. Andai kita tidak sakit flu, air hangat juga bisa menjaga tenggorokan dari berbagai masalah layaknya peradangan. Selain bagian tenggorokan, air hangat juga akan sangat baik bagi organ usus kita. Jika kita meminum air hangat di pagi hari, khususnya setelah bangun tidur, maka pergerakan usus pun menjadi terangsang dan kita akan mudah untuk melakukan buang air besar. Air hangat akan membuat makanan menjadi lebih mudah pecah sehingga usus pun akan dengan mudah menggerakkannya ke organ pencernaan berikutnya. Kebiasaan ini diyakini mampu mencegah masalah sembelit.

Air hangat secara umum bisa membuat saluran pencernaan menjadi lebih bersih. Saluran pencernaan akan terbantu dengan adanya air putih sehingga nutrisi pada makanan pun akan jauh lebih mudah diserap. Selain itu, konsumsi air putih hangat dengan rutin di pagi hari ternyata juga bisa membantu penurunan berat badan dengan cara merusak timbunan lemak dalam tubuh.

Kebaikan air hangat yang lain adalah kemampuannya untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang. Air hangat, baik itu yang berupa air putih atau air teh jika dikonsumsi di pagi hari ternyata bisa memberikan efek psikologis yang sangat menenangkan dan kita pun akan siap melakukan berbagai rutinitas harian yang sangat sibuk. Selain itu, air hangat yang dikonsumsi dengan rutin ternyata bisa menetralisir banyak racun di dalam tubuh sehingga kita bisa menampilkan wajah yang berseri dan tidak kusam. Anda pun bisa mendapatkan kepercayaan diri lebih besar dengan wajah yang cerah, bukan? Dengan berbagai kebaikan yang ditawarkan air hangat, apakah anda masih ragu untuk mengkonsumsi air hangat hari ini?