Begini Cara Duduk Terlalu Lama Bisa Memicu Penyakit Jantung

DokterSehat.Com– Sudah menjadi rahasia umum jika duduk terlalu lama bisa menyebabkan datangnya penyakit. Namun, apakah Anda tahu jika duduk lebih dari 9 jam dalam sehari juga bisa memicu penyakit jantung meskipun Anda rajin berolahraga? Ternyata ini penyebabnya.

doktersehat-angin-duduk-angina-dada-jantung

Sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal berjudul Circulation menunjukkan fakta bahwa duduk terlalu lama akan membuat jantung menjadi semakin lemah sehingga tak mampu memompa darah dengan baik dan oksigen pun tidak bisa dialirkan dengan sempurna hingga ke seluruh tubuh. Duduk terlalu lama juga akan membuat tubuh mengalami kelebihan troponin, semacam zat yang sangat berbahaya bagi jantung karena jika jumlahnya lebih dari normal, risiko terkena serangan jantung juga meningkat. Sebagai informasi, troponin adalah protein yang diproduksi oleh sel otot jantung saat kita merasa sakit dan kerap muncul saat serangan jantung muncul.

Dalam penelitian yang mengambil data dari Dallas Hearth Study yang ada di University of Texas Southwestern Medical Center, Amerika Serikat, diketahui bahwa 1.700 partisipan yang tidak memiliki gangguan pada organ jantungnya dilibatkan. Para partisipan ini dicek kondisi kardiak dan darahnya dan kemudian diminta untuk memasang peralatan khusus untuk mengetahui kebiasaan sehari-hrinya. Hasilnya adalah, para partisipan yang duduk sekitar 10 jam atau lebih dalam sehari cenderung memiliki jumlah troponin lebih banyak dari yang duduk kurang dari waktu tersebut. Memang, jumlah troponin ini tidak cukup untuk menandakan adanya serangan jantung, namun sudah cukup untuk memicu cedera jantung subklinis.

Faktor lain seperti usia, berat badan, dan gaya hidup juga bisa menjadi penyebab meningkatnya risiko terkena penyakit jantung. Namun, menurut pakar kesehatan, kebiasaan duduk terlalu lama memang sebaiknya tidak disepelekan karena dampaknya ternyata lebih berbahaya dari yang diperikirakan sebelumnya.