Bahan Alami Atasi Perut Kembung

DokterSehat.com – Perut kembung atau flatulensi adalah gangguan yang terjadi akibat adanya peningkatan jumlah gas atau udara di saluran pencernaan. Gas-gas eksogen yang ditelan (aerophagia) saat makan, minum, atau menelan bisa meningkat selama volume air liur berlebihan. Selain itu, bisa juga diakibatkan oleh penyakit gastroesophageal reflux yang bisa menimbulkan mual.



Gangguan perut kembung ditandai dengan berbagai gejala, seperti:

  • Muncul rasa sesak di perut
  • Mulas bahkan diare
  • Kerap mengeluarkan gas saat makan ataupun beberapa saat setelah makan

Meski belum makan terkadang perut sudah terasa penuh, sebah, mual, dan kembung. Kondisi seperti ini tentu saja bisa membuat perut menjadi tidak nyaman. Untuk mengatasinya sebaiknya jangan buru-buru mengkonsumsi obat-obatan kimia. Anda bisa mengatasinya dengan ramuan dari bahan alami yang mudah didapat.

Beberapa obat tradisional memiliki khasiat yang terbukti bisa meredakan perut kembung, sebah, mual, dan menetralkan asam lambung. Berikut ini beberapa ramuan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk meredakan gangguan di perut.

Ramuan 1

Ambil sari jeruk nipis, parut jahe dan ambil sarinya, serta siapkan madu. Campur ketiga bahan tersebut dalam satu gelas air hangat, aduk hingga rata, lalu segera minum selagi hangat.

Ramuan 2

Haluskan 1 sendok teh ketumbar yang sudah disangrai sebelumnya. Campur bubuk ketumbar dalam segelas susu hangat, minum lalu berbaring sebentar untuk meredakan gangguan di perut.

Ramuan 3

Campurkan 4 lembar daun peppermint dalam segelas teh panas, diamkan beberapa saat dan perut akan terasa lebih hangat.

Ramuan 4

Taruh jahe yang sudah dimemarkan ke dalam gelas lalu masukkan teh panas. Diamkan sebentar lalu minum selagi hangat. Bila ingin lebih nikmat, Anda bisa menambahkan madu untuk pemanisnya.

Baca Juga:  Cara Tepat Memilih Baju Saat Haid

Ramuan 5

Mengompres dengan air hangat juga dapat menghilangkan nyeri pada perut dengan sendirinya. Bila Anda tidak memiliki alat kompres dari karet, gunakan saja botol kaca yang diisi dengan air panas. Agar perut tidak kepanasan, balut botol dengan serbet sebelum ditempel ke perut.

Bahan alami di atas mudah didapat dan berkhasiat mengatasi masalah pencernaan, sehingga buang angin lebih lancar dan perut menjadi lebih nyaman. Selamat mencoba….