Asah Otak Anda dengan Kegiatan Ini

Doktersehat.com – Beberapa orang mungkin sudah mengetahui bahwa kegiatan berhitung merupakan salah satu cara untuk mengasah otak. Namun ternyata tidak hanya kegiatan yang berhubungan dengan angka saja yang dapat digunakan utuk meningkatkan kinerja otak, masih banyak kegiatan yang dapat dijadikan latihan mengasah otak, seperti berikut ini:



  • Bidang seni

Melukis atau bermain musik juga bisa menjadikan otak Anda tetap fokus. Seni akan membantu meningkatkan seluruh bagian otak Anda karena menuntut untuk kreatif, menggunakan motorik halus, dan berpikir secara analisis.

  • Dengarkan lagu favorit

Mendengarkan lagu kesukaan berulang-ulang akan membantu otak untuk lebih mendalami lagu secara keseluruhan. Dan hal tersebut akan membantu meningkatkan kemampuan otak dengan cara menghapal lirik dan juga irama.

  • Sesekali gunakan tangan non dominan

Jika Anda mengandalkan tangan kanan untuk beraktivitas, sesekali gunakan tangan kiri dalam hal tugas yang membutuhkan konsentrasi. Misalnya, Anda bisa membuat beberapa gambar ruang dengan tangan kiri atau sebaliknya. Hal ini dimaksudkan untuk mengaktifkan ruang otak yang kurang berfungsi.

  • Belajar bahasa asing

Selain meningkatakn kosakata baru, mempelajari bahasa asing juga akan mempertajam memori Anda. Saat Anda harus mempelajari dan menghapalnya, otak Anda akan bekerja lebih baik.

  • Bermain video game

Saat bermain game pilihlah jenis permainan yang membutuhkan penalaran yang sedikit rumit dan pemecahan masalah dengan konsentrasi ekstra.

  • Hindari menggunakan daftar belanjaan

Untuk mengasah daya ingat, hindari menggunakan daftar rincian barang saat Anda berbelanja. Meski awalnya rumit, langkah tersebut akan membuat pikiran Anda menjadi aktif.

Dari berbagai sumber