Aromaterapi – Cara Kerja, Manfaat, dan Kontraindikasi

Aromaterapi, atau terapi minyak esensial, adalah terapi dengan menggunakan aroma yang yang berasal dari minyak tanaman (minyak esensial) untuk mengobati penyakit. Minyak atsiri diambil dari bunga, daun, batang, kulit kayu, kulit, atau akar tanaman ini. Minyak dicampur dengan zat lain (seperti minyak, alkohol, atau lotion) dan kemudian diletakkan pada kulit, disemprotkan di udara, atau dihirup. Anda juga dapat memijat minyak ke dalam kulit atau tuangkan ke dalam air mandi. Aromaterapi seperti yang digunakan saat ini berasal di Eropa dan telah dipraktekkan sejak awal tahun 1900-an.

doktersehat-lavender-aromaterapi

Praktisi aromaterapi percaya bahwa wewangian dalam minyak merangsang saraf di hidung. Mereka saraf mengirimkan impuls ke bagian otak yang mengontrol memori dan emosi. Tergantung pada jenis minyak, hasil pada tubuh mungkin menenangkan atau justru dapat merangsang.

Minyak diperkirakan untuk berinteraksi dengan hormon tubuh dan enzim untuk menyebabkan perubahan tekanan darah, denyut nadi, dan fungsi tubuh lainnya. Teori lain menunjukkan bahwa aroma minyak tertentu dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan zat penahan nyeri.

Apa manfaat aromaterapi?
Aromaterapi dapat meningkatkan relaksasi dan membantu menghilangkan stres. Ini juga telah digunakan untuk membantu mengobati berbagai macam kondisi fisik dan mental, termasuk luka bakar, infeksi, depresi, insomnia, dan tekanan darah tinggi. Namun sejauh ini masih sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim bahwa aromaterapi efektif mencegah atau menyembuhkan penyakit.

Apakah aromaterapi yang aman?
Praktisi aromaterapi tidak berlisensi khusus di Amerika Serikat. Berbagai profesional kesehatan berlisensi (seperti terapis pijat, perawat, dan konselor) mungkin memiliki pengalaman dan pelatihan dalam aromaterapi. Penting untuk berdiskusi dengan dokter Anda untuk melihat apakah aromaterapi dapat membantu dan aman untuk kondisi kesehatan tertentu.

Baca Juga:  Vaksin Hepatitis A dan B - Ulasan Singkat

Jangan menelan minyak yang digunakan dalam aromaterapi. Banyak minyak yang ampuh dan dapat berbahaya jika dikonsumsi secara internal (ditelan).

Anak-anak yang lebih kecil dari usia 5 tahun seharusnya tidak menggunakan aromaterapi, karena mereka bisa sangat sensitif terhadap minyak. Siapa pun jangan menggunakan minyak di dekat mata atau mulut, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan membran mukosa.

Orang-orang dengan penyakit kronis tertentu atau kondisi tertetu sebaiknya jangan menggunakan aromaterapi tanpa konsultasi terlebih dahulu dokter. Penyakit dan kondisi tersebut meliputi:

  • Kondisi paru-paru seperti asma, alergi pernafasan, atau penyakit paru-paru kronis. Minyak dapat menyebabkan spasme saluran napas.
  • Alergi kulit. Beberapa minyak dapat menyebabkan iritasi kulit, terutama di membran mata, hidung, dan mulut.
  • Kehamilan. Wanita hamil sebaiknya jangan menggunakan aromaterapi. Beberapa minyak (seperti juniper, rosemary, dan sage) dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Selalu beritahu dokter Anda jika Anda menggunakan terapi alternatif atau jika Anda berpikir tentang menggabungkan terapi alternatif dengan pengobatan medis konvensional Anda. Jangan bergantung hanya pada pengobatan alternatif dan meninggalkan perawatan medis konvensional Anda.