3 Makanan Ini Bisa Memaksimalkan Kesehatan Seksual Pria

DokterSehat.Com – Ternyata kita tidak menyadari dari apa yang pernah kita makan ternyata dapat meningkatkan kesehatan seskusal pria. Makanan-makanan yang dikhususkan ini bisa Anda konsumsi sebagai obat alami untuk mengatasi masalah gangguan seksual Anda.



Disamping untuk mengatasi masalah gangguan seksual terutama disfungsi ereksi, makanan ini juga dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.

Berikut makanan yang dapat memaksimalkan kesehatan seksual pria:

• Telur
Telur kaya akan vitamin B6 dan B5. Keduanya dapat membantu menyeimbangkan hormon, mengurangi stres, dan sangat penting bagi kesehatan libido.

• Ikan
Asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang ditemukan dalam ikan dapat membantu meningkatkan kadar dopamin di otak yang bisa memicu gairah, menurut seksolog Yvonne K. Fulbright, PhD. Manfaat kesehatan lainnya dari DHA dan EPA adalah karena keduanya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan pembekuan darah dan aritmia jantung, mempromosikan fungsi otak yang lebih baik, dan mencegah demensia.

• Buah yang kaya vitamin C
Pria yang mengonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C sehari dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, menurut penelitian di University of Texas Medical Branch. Dalam sebuah penelitian yang lain, 30 pria yang mengalami masalah kesuburan mampu menghamili pasangan mereka setelah mengonsumsi suplemen vitamin C selama 60 hari. Pada beberapa pria, kesuburan dapat dipulihkan hanya dalam 4 hari.

BACA JUGA : Cara Menghindari Penuaan Kulit