10 Manfaat Buah Anggur

Doktersehat.com-  Buah anggur berasal dari dari sekitar Laut Hitam dan Laut Kaspi, kemudian menyebar ke Amerika Serikat, Amerika Selatan dan Eropa, selanjutnya ke Asia termasuk  Indonesia.  Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya.

Tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium.

Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah beberapa khasiat kesehatan dari buah anggur seperti yang dikutip dari Idiva.

1. Asma
Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

3. Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.

4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

5. Sembelit
Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

6. Kelelahan
Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.

7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

9. Migrain
Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

10. Gangguan ginjal
Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.

Sumber:wolipop.com&wikipedia.org

3 Responses to “10 Manfaat Buah Anggur”

1. tips kesehatan says:

   June 24, 2012 at 10:44 am

   buah anggur,buah yang banyak penggemarnya ini ,memiliki khasiat yang luar biasa juga

   

   Setuju atau Tidak Setuju: 1  0

   Reply
2. obat herbal says:

   June 24, 2012 at 8:39 pm

   banyak juga ya khasiat yang terkandung dalam buah anggur

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply
3. Syaf Rida says:

   March 18, 2013 at 12:44 am

   Menurut buku yg prnah sy baca,anggur yg berkualitas adlh yg bsr dn mengandung bnyk air.Anggur pth lbh bagus dr anggur htm jk keduanya sama2 manis.Anggur yg sdh dipetik dan dibiarkan selama 2 atau 3 hari lbh baik dr anggur yg bru dipetik dan lgsug di makan.

   Setuju atau Tidak Setuju: 0  0

   Reply